健康

2016年02月20日

予防

サンドブラスト工房[あとりえふみ]工房長、経絡整体あさかわ整体院」院長「23(ふみ)」Blog♪
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2016(H28)年2月20日(土)-先勝-
・世界社会正義の日、・旅券の日、・交通事故死ゼロを目指す日
・歌舞伎の日、・普通選挙の日、・アレルギーの日
20歌舞伎の日(0220)
[毎月20日]・ワインの日、・マイカーチェックデー、・頭髪の日
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◆おはようさま♪でごいす(笑顔)
どんより曇り空の朝(3℃)
いつ雨粒が落ちてきても不思議ではない空模様
予報では、昼前から雨、夕方から夜は、激しく降る予想も(>_<)
一雨ごとに春が進んでいきます(8℃)

まだまだ、警戒レベルの続く「インフルエンザ」
手洗い&うがいの徹底はもちろんですが、意外?な予防方法も^。^
先ほど朝食中に観ていたテレビである医師が...
『ガムを噛むと唾液が増え、ウイルス侵入を防ぎ、予防になります』
と言ってました!
耳の下の部分を自分の指で刺激して、唾液の分泌を促す方法も!
試してみる価値、ありそうですね^O^
花粉症2

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★心と身体を整えるボキボキしない経絡整体「あさかわ整体院
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☆サンドブラスト彫刻の制作・体験工房「あとりえふみ
https://www.facebook.com/atelier23fumi

◆本日の「あとりえふみ」の予定

AM:工房内作業
PM:工房内作業


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●「あとりえふみ」住所連絡先
〒408-0021山梨県北杜市長坂町長坂上条2540-4
[TEL] 0551-45-9581
[FAX] 0551-45-9582
[E-mail] asakawa@atelier23.jp

[URL]http://atelier23.jp/
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  「あとりえふみ」制作・体験


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2016年02月18日

人体実験(笑)

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2016(H28)年2月18日(木)-大安-
・嫌煙運動の日、・エアメールの日、・冥王星の日
18嫌煙運動の日(0218)
[毎月18日]・二輪自転車安全日、・米食の日、・ホタテの日
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◆おはようさま♪でごいす(笑顔)
冷え込んでます(−5℃)
でも日中の気温が上がってきて、春を感じさせてくれます(9℃)
明日はもう一段、春が進みそう^ー^

で、いよいよ「花粉」も飛散し始めました(>_<)
東京時代、目が痒くなるので「ゴーグル」は手放せず、鼻水も出るので
「マスク」を忘れたら一大事Σ(゚Д゚)
そんな私でしたが、こちら山梨・北杜市に移住してから年々、症状が
軽くなってます
周りは、「杉」の林ばかりなのに何故(・。・?
私が思うに都会は、花粉に不純物(塵、埃、煤煙)が付着して症状を
酷くするするのでは?と。。。
純粋な花粉であれば、身体にとってそんなに悪いものではないのでは?
そんな考えから、今期はマスクやゴーグルはなるべくしないで過ごそうと
思っています
さあ、どうなる^O^
花粉症2

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2015年12月15日

「整体」(治療&講習)

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2015(H27)年12月15日(土)-先負-
・観光バス記念日、・ザメンホフの日
15観光バス記念日(1215)
[毎月15日]・お菓子の日、・中華の日、・レンタルビデオの日
・いちごの日、・ひよこの日
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◆おはようさん♪でごいす(笑顔)
青空と雲と半々な空
太陽が顔を出したり、隠れたり...(6℃)
今日はそんな天気が続きそうです(15℃)
所により、時間により、一雨ありそうな予報
外出には折りたたみ傘を持った方が安心できそうです^ー^

昨日は月一の整体「治療&講習」に行ってきました
毎度の事ながら、気づきがあります^ー^
教わったことを教える!
修行になります((感謝))^O^

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2015年11月20日

県民の日で休み?(笑)

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2015(H27)年11月20日(金)-赤口-
・世界子どもの日、・アフリカ工業化の日、・毛皮の日、・ピザの日
・いいかんぶつの日、・産業教育記念日、・行政相談員の日
○山梨県民の日
[毎月20日]・ワインの日、・マイカーチェックデー、・頭髪の日
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◆おはようさんでごいす(笑顔)
どんより曇り空。。。細か〜い霧雨が降っています
帽子を被ったり、ヤッケを着ていれば大丈夫な状況(10℃)
こごえることはありませんが、肌寒いです
午後、天気は回復する予報ですが...期待しましょう(15℃)

今日は、既に「インフルエンザ」の予防接種に行って、帰ってきました!
ちなみに母のです^ー^
8:30集合だったので、8:00には病院入り
8:45には終わって、9:00前には帰宅!
速攻でした^O^


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AM:工房内作業
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2015年10月29日

モミジ狩り

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2015(H27)年10月29日(木)-先勝-
・ホームビデオ記念日、・おしぼりの日
29ホームビデオ記念日(1029)
[毎月29日]・肉の日、・クレープの日
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◆おはようさんでごいす(笑顔)
低めの雲が垂れ込めています。。。
昨日の時点では冷え込む予報でしたが、雲のおかげ?で思っていた
ほど寒さは感じません(9℃)
日中は雲も取れて、秋晴れが戻ってくる予報(20℃)

今日は母が毎週木曜日に通っている「デイサービス」で『モミジ狩り』に
出かけるそう♪
一昨日あたりから、そわそわしています^ー^
太陽が出てポカポカ陽気になりますように^O^


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AM:工房内作業
PM:工房内作業


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2015年09月03日

横から見たり、後に回って見たり

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2015(H27)年9月3日(木)-先負-
・ホームラン記念日、・ベッドの日、・クエン酸の日、・グミの日
・口コミの日、・しんくみの日
03ホームラン記念日(0903)
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◆おはようさんでごいす(笑顔)
雨粒は落ちて来てませんが、一面低い雲
ここ数日と同じような気温ですが、今朝は肌寒さを感じます(20℃)
今日も秋雨前線の影響ですっきりしない天気が続きそう(28℃)
天気が悪いと気分的にもテンションあがりません?が、心はいつも
快晴でまいりましょう^O^

一方向からばかり物事を見て、考えても、うまく運ばないことありますね
横からみたり、時に大胆に反対側から見たり!必要ですね^ー^


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AM:工房内作業、外出(病院送迎)
PM:工房内作業


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2015年09月02日

病は気から

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2015(H27)年9月2日(水)-友引-
・宝くじの日、・くつの日
02宝くじの日(0902)
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◆おはようさんでごいす(笑顔)
今朝も雨の朝。。。まるで梅雨のような天気です^〜^
農作物のためにも、日差しが欲しいですね
雨天と言っても、南からの湿った空気の影響で寒さは感じず(21℃)
むしろ、動けば蒸し暑さを感じるほど
日中も同じような天気が続くようです(27℃)
一日でもカラっと晴れてくれれば、いいのですが...^。^;
夏の太平洋高気圧が頑張るのか?
秋の移動性(大陸)高気圧が進んでくるのか?
そろそろはっきりしてほしいですね
今日も、明るく元気に参りましょう^O^

今日は、埼玉まで整体のセミナーに行ってきます
「病は気から」
どうして、病気(腰痛、肩こり、他)が現れるのか?
今日は実技&講義と言うよりは、心の部分を勉強してきます^ー^


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◆本日の「あとりえふみ」の予定

AM:出張(整体術)
PM:出張(整体術)


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2015年08月18日

やってみることで次が見える!

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2015(H27)年8月18日(火)-大安-
・高校野球記念日、・米の日、・ビーフンの日
18米の日(0818)
[毎月18日]・頭髪の日、・二輪自転車安全日、・米の日
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◆おはようさんでごいす(笑顔)
雲が多めながら、日差しが戻ってきました(22℃)
気温のわりに、涼しくなく、肌にまとわりつくような湿度を感じます
今日は日中気温が上がりそう^〜^(32℃)
昨日は扇風機もいらないほどだったので、気温差、湿度には気を付け
たいですね
まだまだ熱中症対策は続きます^。^;
お盆休み明け、まだエンジン全開といかないでしょうか?
今日も安全第一で^O^

昨日は予定通り、月一整体へ
「治療」と「講義実技」に籠原(埼玉・熊谷)まで行ってきました
昨日は現在修行中の仲間が1回目の試験に挑戦!
何人かで施術の技術や、心構えを確認することは、自分だけではなく
仲間全体のレベルアップにつながります^ー^
まずはやってみることによって、次が見えてきます!^O^


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2014年06月10日

総合健診(北杜市)

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2014(H26)年6月10日(火) -大安-
・時の記念日、・商工会の日、・路面電車の日、・ミルクキャラメルの日
・社会教育法施行記念日、・歩行者天国の日、・谷津干潟の日
[毎月10日]・LPガス消費者保安デー、・植物油の日、・イカの日
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◆おはようございます!
南アルプス(20140610)
所どころ青空も見えてますが、お山(八ヶ岳、南アルプス)はすっぽり雲の中
湿度の高い朝です(17℃)
今日も昨日と同じような空模様になりそう(24℃)
昨日のこちらは、雷がゴロゴロ鳴っても、雨はパラパラおしめり程度で済み
ましたが、今日はどうか?
空をにらみながらの一日になりそうですね^〜^
安全第一でまいりましょう^O^

今日はこれから(午前中)「総合健診」に行ってきます
北杜市総合健診(20140610)
(北杜市国民健康保険加入者対象)
中野時代にも受けていたので、基本的には同じような健診でしょうか!?
「バリウム何味かな?^O^」

◇サンドブラスト工房のFacebookページ「
あとりえふみ
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おかげさまで「いいね!」【200】達成いたしました(感謝)
引き続き、よろしくお願いいたします<(_ _)>

◆本日の「あとりえふみ」の予定

AM:【外出】(09:00〜「総合健診」受診のため)
PM:工房作業、外出(15:00〜打合せ、仕入れ)

・工事進捗
昨日は、久しぶりに内部へ!
工事進捗(20140609)階段部 工事進捗(20140609)床暖房(LD)
階段手摺の位置、物入れ棚の有無、下駄箱の位置、など打合せ
大工さんは、床材(フローリング)の墨出ししてました^O^
着々!

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★重要なお知らせ★
サンドブラスト工房【あとりえふみ】は移転いたしました!
●「新」住所連絡先
〒408-0021
山梨県北杜市長坂町長坂上条1531-11 メゾンエスポワール101
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[FAX] 0551-45-9582
[E-mail] asakawa@atelier23.jp
●「あとりえふみ」ホームページも新しくなりました!
[URL]http://atelier23.jp/
 ※制作中ページ有<(_ _)>

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  「あとりえふみ」制作・体験


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2014年03月12日

サンドブラスト「作業中」 焼酎マグ(養生剥がし)

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2014(H26)年3月12日(水) -先勝-
・サンデーホリデー(半ドン)の日、・財布の日、・スウィーツの日
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◆おはようございます!
昨日から一転!朝から今までの日中のような気温です(5℃)
お山も霞んでいます(八ヶ岳&南アルプス)
八ヶ岳(20140312)エスポワール上 南アルプス(20140312)
...と言うことは、そろそろアレの季節でしょうか?^〜^
ここまで寒さで、ほとんど飛散を感じられなかった「花粉(スギ)」
昨日夕方、温泉からの帰りに湯冷めでもないのにくしゃみを連発
「もしや?」と思っていたのですが...
今日の最高気温の予想は「11℃」
間違いなく、第一波、来ますね
「マスク」「ゴーグル」どこだったけか?>。<;
12財布の日(0312)

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◆本日の「あとりえふみ」の予定

・午前中、工房にて作業
・午後、外出予定(銀行、仕入、発送等)

サンドブラスト「作業中」焼酎マグ(彫り後剥がし)
・サンドブラスト「作業中」焼酎マグ(養生剥がし)

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2014年01月15日

小正月

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2014(H26)年1月15日(水) -友引-
 ・小正月、・警視庁創設記念日、・イチゴの日、・アダルトの日
 ・手洗いの日、・フードドライブの日、・ウィキペデディアの日、・半襟の日
 [毎月15日]・いちごの日、・お菓子の日、・中華の日
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◆おはようございます!
どんより曇り空の朝
八ヶ岳(20140115)セブンイレブン裏 南アルプス(20140115)エスポワール下
雪が心配されましたが、舞う程度で済みそうな予報に変わりました^ー^
最低気温(20140115)
けっこうな冷え込みですが、昨日が強烈(‐7.7℃)すぎて今朝は暖かくさえ?
感じます^。^(‐4.5℃)
でも日中は、このまま曇りで日光は望めそうにありません
寒さ対策万全が良さそうです^ー^(3℃)
15警視庁創設記念日(0115)

今日は、月一体メンテナンス(整体)の日
続けて、整体の講義を受講してきます!
この夏、新居(工房兼)完成時には、「整体室」(施術用)も完備予定!
開業に向け、着々と準備進めていきます
治療に使うベッド(整体用、折り畳みベッド、主に出張用)もおかげさまで
調達できました<(_ _)>(感謝)
人体実験、先ずはヨメから^O^/

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◆本日の「あとりえふみ」の予定
サンドブラスト作品「額入りミラー」完成
本日は外出の為、不在となります(臨時休業)
ご迷惑おかけします<(_ _)>
電話の方は、メッセージを残してください
ファックス、メールの方は、そのまま送信してください
(メールのチェックはできますので、お急ぎの方はメールをご利用ください)
お手数お掛けしますが、よろしくお願いいたします^O^

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2013年12月20日

濃霧...

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2013(H25)年12月20日(金) -仏滅-
 ・人間の連帯国際デー、・霧笛記念日、・道路交通法施行記念日
 ・デパート開業の日、・シーラカンスの日、・鰤の日
 [毎月20日]・ワインの日、・マイカーチェックデー、・頭髪の日

 「求不得苦」
 (「ぐふとくく」。仏教で説く「八苦」の一つ。語の構成は「求不得」+「苦」)
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◆おはようございます!
霧で視界が悪いです^〜^
八ヶ岳(20131220)ローソン前
冷え込みはなし(0℃)
一昨日からの雪は、昨日朝には止み、日中は雨
おかげで昨日午後には道路の雪はすっかり解けました^ー^
で、今朝!冷え込んでいないので大丈夫と思いきや、歩道(アスファルト)は
うっすら凍っていました
見た目、濡れている感じなので油断すると転びそうに>。<
危ういところでした
日中晴れるといいのですが(3℃)

そんな雪景色の中、昨日は月一の母の定期検診へ!
おかげさまで、午後だったので雪の影響はなしでした
しか〜し、血糖値の数値が悪かったらしく凹み気味の母^。^;
「夕飯抜く!」と言い出したので、「しっかり食べて、運動しないと逆効果」
と私が言っても、聞かず(ー_ー〆)
なので、ヨメからも言ってもらいました
看護師の言うことは聞くようです^O^/

週末晴れることを信じて、金曜日、笑顔で頑張りましょう^O^
20シーラカンスの日(1220) 20鰤の日(1220)

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引き続き、よろしくお願いいたします<(_ _)>


◆本日の「あとりえふみ」の予定
工房で作業予定
サンドブラスト「作業中」花瓶、御影石
来週で今年も終わりなんですね...^ー^;
思い通りに進んだ(進んでいる)もの、タイミングを外し滞っていること
特に停滞していることは、年内にスッキリさせたいですね
反省しつつ、優先順位を確認し、今できることを丁寧にやるしかありません
「慌てず、急いで、正確に」^O^


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★重要なお知らせ★
サンドブラスト工房【あとりえふみ】は移転いたしました!(感謝)
新しい連絡先は下記の通りです
●住所連絡先
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[TEL] 0551-45-9581
[FAX] 0551-45-9582
[E-mail] asakawa@atelier23.jp【NEW!】

あとりえふみ」ホームページも新しくなりました!
[URL]http://atelier23.jp/【現在制作中<(_ _)>】 

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  「あとりえふみ」制作・体験


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2012年07月18日

梅雨明け、しました!

サンドブラスト制作・体験工房[あとりえふみ]工房長「23(ふみ)」Blogにようこそ♪
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2012(H24)年7月18日(水) -先負-
 ・光化学スモッグの日、・頭髪の日
 「海老で鯛を釣る」
 (類:「雑魚で鯛を釣る」「Throw a sprat to catch a whale.」)
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◆おはようございます!
夏です!梅雨が明けました!
(中国、四国、近畿、東海、関東甲信)
梅雨「明け」2012.7.17
本格的な暑さに、負けないようにしないといけません(汗;)
節電で我慢も必要!
...ですが、体調を崩しては元も子もありません
適宜、冷房を使って上手いこと夏を過ごしたいですねっ^ー^

そんな今日は水曜日
暑さ対策万全にて「BNI」朝食会、行ってきます♪

◇MRI検査
去年6月末、軽い「脳梗塞」になった母
もう1年経ちます
おかげさまで症状も酷くならず、後遺症も右足が動かしにくい程度で
済みました
その後は、本人も水分補給や、運動を心掛け動作は遅いながらも
今までのとおりの生活を維持しています
...が、気を抜いてはいけません!

「少なくとも1年に1回は検査をしてください」との指示に従って、今日
午後検査に行ってきます

◇ちょっと勘違い(汗;)
海老で鯛を釣る
私にとって「海老」も立派な高級品(笑)
それで鯛を釣っても...なんて思ってました(大汗;)
まあ、海老にも大小、種類いろいろあるという事で...(滝汗;)

◆本日の当工房の予定
本日は水曜日で「定休日」!
いつもありがとうございます(感謝)
と、同時に水曜日と言えば、「BNI」朝食会!
暑さに負けず、元気に、笑顔で、行ってきます!

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  「あとりえふみ」制作・体験


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2012年07月03日

サンドブラスト作品 -フォトフレーム(1周年)[写真]-

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2012(H24)年7月3日(火) -赤口-
 ・波の日
 「堪忍袋の緒が切れる」
 (我慢できる心の広さを袋にたとえ、袋の口を縛っている紐が切れる意)
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◆おはようございます!
夏らしさを感じる朝
明るく太陽の存在感のある曇り空、かなりの湿度を感じます
今日はかなり蒸し暑くなりそうです(汗;)
午後、夕方以降は雨の予報も出ています
スッキリ晴れていなくても紫外線、水分補給の対策は怠れませんね

今日も元気に笑顔で^ー^♪

◆基本に忠実に
千里の行も足下から
しっかりとした基礎(型)があってこその応用(技)
「順調な時ほど慎重に、不調な時は大胆に」行きたいですね^ー^

◆本日の当工房の予定
本日は一日外出予定
ご迷惑をお掛けしますが、電話の方はメッセージをお残しください
メールの方はそのままお送りください
勝手を申し上げますが、よろしくお願いいたします<(_ _)>

今日も笑顔で♪

◇サンドブラスト作品
サンドブラスト作品(フォトフレーム)1周年記念
・フォトフレーム(1周年)[写真彫刻]

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2012年07月02日

サンドブラスト作品 -フォトフレーム(婚礼祝い)-

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2012(H24)年7月2日(火) -大安-
 ・うどんの日
 「堪忍袋の緒が切れる」
 (じっとこらえてきた怒りが、もうこれ以上我慢できずに爆発するたとえ)
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◆おはようございます!
しっとりした朝
昨夜からの雨は上がっていてます
気温が高くないので不快な感じはないでしょうか
7月に入ったとはいえ、これからが梅雨本番!
既に九州、四国地方では例年より多い降雨になっているようです
お見舞い申し上げます
梅雨明けまであと2週間ほど、注意して過ごしたいですね

今日はもう、傘持たずに出掛けても大丈夫かな^。^?!

◆初心に帰る
今年の1月から始めた「朝ヨガ」
先週(6月最終週)で26パターンを終了
ちょうど半年、今日からまた1パターン目に戻りました
千里の道も一歩から
「こんなだったっけ?!(汗;)」なんて、思い出しながらのポーズ
新鮮でした^ー^

◆本日の当工房の予定
本日も一日、工房にて作業予定
午後、納品のお客さまがいらっしゃいます

今年もちょうど半年
こまめにおこなっているマシン類のメンテナンスも、大掛かりなことは余裕が
ある時にやってしまわないといけませんね(焦)
今日も笑顔で♪

◇サンドブラスト作品
サンドブラスト作品(フォトフレーム)婚礼祝い
・フォトフレーム(婚礼祝い)

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2012年06月01日

水無月

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2012(H24)年6月1日(金) -先負-
 ・気象記念日、・電波の日、・写真の日、・国際放送記念日
 ・真珠の日、・麦茶の日、・梅の日、・ガムの日、・ねじの日、・バッジの日
 ・あゆ解禁日、・衣替え、・省エネルギーの日
 「名を棄てて実を取る
 (類:「花より団子」「名を取るより得を取れ」「Profit is better than fame」)
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◆おはようございます!

今日から、「6月(水無月)」
月初めは、スカッ!と晴れてスタートしたいですが、そろそろ「梅雨入り」間近
曇り空のスタートもまた、らしくていいとしましょうか ^。^;

そんな今日は午後から、大気が不安定になる予報
折りたたみの傘があると安心ですね ^ー^

+++
昨日に引き続き、熱が下がらずのまま... @。@
昨昼35.8度まで下がった熱、いい気になって動いていたら夜にはまた38.2度
まで上昇し、今朝の時点で37.4度です

それにしても風邪なのか^〜^?
いわゆる風邪の症状(くしゃみ、鼻水、喉の痛み、頭痛、食欲不振)が全く
ありません
熱だけ!

皆さんが言うように知恵熱か (>。<)

+++
本日の当工房の予定...
ご迷惑をお掛けしますが、体調をみながら営業いたします
明日、納品、打合せがありますので基本、工房にて作業予定です
ヨロシクお願いいたします <(_ _)>

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2012年05月31日

原因不明!

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2012(H24)年5月31日(木) -友引-
 ・世界禁煙デー、・そばの日
 「名を棄てて実を取る
 (名声や栄誉を得るよりも、実利をとるほうが賢明である)
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◆おはようございます!

見事なまでの曇天 ^〜^;
今日は、こんな曇り空の一日になりそうです
気温も高くはなく、過ごしやすそうですが、湿度が高め...
「梅雨が」近づいてきたということでしょうか?

そうそう!こんな薄日の差す曇天が一番?紫外線が多いとのこと
対策バッチリにてお出掛けください ^ー^/

+++
参りました @。@
1回目:37.9度、2回目(夜中):37.6度、3回目(朝):38.1度

昨夜より、「発熱」しております (>。<)
原因は、分からず...
熱以外、不調な部分がなく「風邪???」

本日は、大人しくしております ^。^;

+++
本日の当工房の予定...
と言うことで、本日は作業はしないことにします
電話、メールは対応できます!
ご迷惑をお掛けしますが、ヨロシクお願いいたします <(_ _)>

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2012年05月07日

規則は煩わしい 規則惑わされないのがヨガ

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2012(H24)年5月7日(月) -先勝-
 ・博士の日
 「蛙の面に水
 (どんな仕打ちにあっても平気でいるさま。ひどい仕打ちに鈍感なこと)
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◆おはようございます!

大型連休、終わっちゃいましたね ^。^;
満喫された方も、仕事だった方も現実に引き戻されます(笑)
昨日、最終日が日曜日と言うこともあり、例年に比べれば比較的早く
社会復帰もできそうでしょうか!?

さて、年初から始めた「ヨガ」今週から「20週目」突入です ^ー^
(全26週)
大切なのはポーズをきちんとやることではなく、呼吸をきちんと感じつつ
自分と向き合うこと!
規則は煩わしい規則に惑わされないのがヨガ
「あなた誰?」(爆)

+++
雲が多めながら、朝日も眩しい朝
スッキリ!1週間を始められそうです ^ー^

それにしても、昨日の天候の急変は驚きました!
「竜巻」や「落雷」の被害も出ました
あなたのお住まいの地域は、大丈夫でしたか?
今日も昨日ほどでないにしても、まだ急な雨には用心が必要でしょうか?
注意して、お過ごしください ^。^

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2012年05月02日

緊張感のない水曜日

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2012(H24)年5月2日(水) -友引-
 ・郵便貯金の日、・エンピツ記念日、・交通広告の日、・緑茶の日
 「残り物には福がある
 (英:Good Luck lies in odd numbers.:半端物に幸運あり)
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◆おはようございます!

毎週水曜日の朝は「朝活」(BNI)に参加中! ^ー^
なのですが、今週は連休中ということもあり、お休み
工房の定休日ということもあり寝坊してみました(笑)

しかも、今日はこれから「胃がん検診」(バリウム飲んでのレントゲン撮影)
なので朝食も食べられません
腹減りで、会場までたどり着けるか?(爆)

+++
今日は雨の予報 ^〜^;
しかも午後からは、雨、風ともに強くなり荒れるもよう
一日外出の方は、覚悟を決めて?レインウエアに長靴が良さそうです
明日から連休後半(4連休)ですが、雨は残る予報
「てるてる坊主」出動です! ^。^

+++
工房「あとりえふみ」は、GW中も営業中!です ^ー^
[休:4/29(日)、5/2(水)、5/6(日)]

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2012年03月18日

コラーゲンの効用 -第2弾「眼に効く!?」-

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2012(H24)年3月18日(日) -先負-
 ・精霊の日、・明治村開村記念日、・頭髪の日(毎月)、・米食の日(〃)
 「雀百まで踊り忘れず
 (類:「三つ子の魂百まで」「産屋の癖は八十まで」)
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◆おはようございます!

先日、『コラーゲン』が「しもやけに効く!?」と、私の例をご紹介しました
今日はその第2弾!

私はもともとが乾燥肌で、冬場は体全体の乾燥に悩まされます
特に「眼」は、コンタクトレンズを使用していることもあり、ドライアイ気味
一日の終わり、コンタクトレンズを眼から外す時、気をつけないと眼球を
傷めそうなくらいはり付いています(焦)
しかも、眼の周りの血流が悪く、マッサージをしないと疲れが取れませんでした
それが、「コラーゲン」を摂る(飲む)ようになってからは...
コラーゲン(顆粒タイプ)
「おっ!スッと取れた、しかも眼の周りの違和感もない(嬉)」

もちろん個人差はあるとおもいますが、私と同じようなことでお悩みの方
試してみる価値はありそうです(笑顔)

※写真は、「ロッテ」社のものですが、現在「アサヒビール」社のものを飲んで
います
こちらの方が、正直飲みやすいです!

+++
せっかくの日曜日、スカッ!と晴れて欲しいですが、一日、曇天の予報
でも、気温は今時期らしい暖かさになりそうです
天気予報を見ていると、今が「花粉(杉)」のピークですね!
今日みたいな雨上がりで、気温が高くなるときは細心の注意が必要です
お気をつけください(笑顔)
私は、外出しません(爆)

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2012年03月13日

しもやけには「コラーゲン」が効く!?

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2012(H24)年3月13日(火) -仏滅-
 ・サンドイッチデー、・漁業法記念日、・青函トンネル開業記念日
 「蓼食う虫も好き好き
 (知:異性の好みや、悪趣味を評するときに言う)
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◆おはようございます!

恥ずかしい話ですが、私は毎年冬になると足指が「しもやけ」になります(涙)
工房の床が直床(コンクリートモルタル+クッションフロア)なので非常に寒い朝
工房に行くと気温は外気温とほぼ同じなのです
エアコン等で部屋自体が暖まっても、床が暖まることはないので仕方ない?!
と、なかば諦めていました
風呂でマッサージをしても、薬を塗っても3月半ばまでは治りませんでした
それが、あることをしたら(あるものを飲んだら)治ったのです!(嬉)
それは...

コラーゲン(顆粒タイプ)
「コラーゲン」
冬場、いつも以上に体全体が乾燥し、いくら水分補給しても飲んだ分だけ
排泄されてしまう(汗;)
そこで、素人考えで「コラーゲンも摂ったら、潤いと保湿に効果がある?!」
と、飲み始めたところ!

2週目半ば(10日)過ぎると、「あれ?しもやけ治ってるな?!」
不思議なことに風呂でのマッサージや、薬を塗っていないのに赤く腫れて
痒いのがない!(喜)
果たして、皆さんにも有効なのか?私だけなのか?
分かりませんが、体が潤うことで血流が良くなり(元に戻り)治ったのではないで
しょうか?
もし、まだしもやけにお悩みの方いらっしゃいましたら、お試しください!
肌もツルツルになりますしね(笑顔)

+++
今日も朝から太陽が出て、気持ちの良い朝です!
ただし、今日も気温が低めで今時期にそぐわない「冬晴れ」(苦笑)
花粉も少ないながらピークを迎えようとしています
花粉症の方はもちろん、まだ大丈夫な方も「マスク」で予防されては?
ご用心を!

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2012年02月06日

朝ヨガ -10週目-

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2012(H24)年2月6日(月) -先負-
 ・海苔の日
 「善は急げ
 (良いと思ったことは、ためらわずに今すぐ実行しなさい!ということ)
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◆おはようございます!

10週目、突入!
朝ヨガ[10週目]2012.2.6
昨年12月から始めた「朝ヨガ」続いてます
普段の運動不足解消
...とまではいきませんが、それでも朝体を動かすことは、一日
元気に過ごすための良いスタートになっています
あなたもいかがですか?
(全26回シリーズ、1回(30分)を1週間1クールで実施中)

今日も笑顔で過ごしましょう!

+++
今日は午後から、天気が崩れ、夕方・夜には雨の予報
異常乾燥は解消されそうですが、まだまだ油断は禁物
人ごみでの「マスク」、帰宅後の「手洗い&うがい」お忘れなく!

今週も元気に過ごしましょう!

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2011年12月10日

体と心のメンテナンス

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2011(H23)年12月10日(土) -友引-
 ・世界人権デー、・LPガス消費者保安デー
 「暗中模索」(暗闇の中、手探りするように何をしても手掛りがつかめない)
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◆おはようございます

昨日は、恒例の月一「体と心」のメンテナンス(整体&セミナー)に
行ってきました

いつもだとかなり体の張り(特に足、太もも裏からふくらはぎ)があり
「先生ロープ、ロープ(涙)」状態なのですが、昨日は...
ほとんど痛くありませんでした
毎朝の「ヨガ」の効果が出始めたようです!

心もストレス、特に心の奥にあるモノ
やらなくてはいけないのに、でも出来ていないモノを受け入れ
開放してきました

まさに心身共にスッキリです!
さあ、年末年始に向け、パワー充填完了バリバリいきますよ〜!
あなたも是非、忙しい時だからこそ、心身のリフレッシュして
ガンガンいきましょう!!(笑顔)

今季一番の冷え込みの朝!寒さに負けない良い週末を!◆
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2011年11月22日

中野区民健診2011 -結果-

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2011(H23)年11月22日(金) -赤口-
 ・ボタンの日、・いい夫婦の日
 「偕老同穴」(夫婦仲がよく、夫婦間の愛情が強いこと)
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◆おはようございます

昨日は、先日受診した「中野区民健診」(成人病、胃がん)の
結果を聞きに行ってきました
結果は、「異常なし」
しか〜し...

中野区民健診2011(結果)
ここ数年の課題はクリアされないまま(涙)
 ・体重の減量(80→75kg)...未達成
 ・LDLコレステロール(悪玉)の減量...高めのまま
つまり、運動しろ!と(汗;)
ヨガ始めます!

今季一番の寒さの一日になりそうです!寒さ対策万全にて!◆
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2011年10月26日

老化現象!?

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2011(H23)年10月26日(水) -友引-
 ・原子力の日、・ふろの日
 「一日千秋」「一刻千秋」「一日三秋」「三秋乃思」(とても待ち遠しい)
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◆おはようございます

私の最近の悩み、それは「老眼」(笑)
まだ、困るほどではありませんが遠く(テレビ)を見ていて、急に近く(新聞)を
みると焦点が合うのに時間が掛かります
眼科の先生によると、正確には老眼ではなく、目の酷使(パソコン仕事等)
によるものだそうですが、年齢的に老化現象の一部でもあるそう(汗;)

ちなみに私は「近視」の「コンタクトレンズ」使用者ですが、左右でかなりの
視力差があるためこれも影響しているよう(左:0.8、右:0.06)
数年すると、左目が老眼、右目がちょうど良くなるかも!?(笑)
...いや、笑い事じゃない
老化が始まっています(汗;)
そこのあなた!大丈夫ですか?

今日は晴天も北風が吹く寒い一日の予報!体調管理に注意ですね!◆
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2011年08月12日

早朝ウォーキング -2011(再開)-

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2011(H23)年8月12日(金) -先勝-
 ・国歌制定記念日(君が代記念日)、・パンの日、・豆腐の日
 「衆人環視」「衆目監視」(公衆の面前)
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◆おはようございます

去年の冬(2010.1.4)から、始めた「早朝ウォーキング
一年やってみて、その年の年末(2010.12)に一度終了させました
理由は色々あるのですが、そのウォーキング今年は4月から再開予定でした
しかし...

その後はきっかけを失い再開できずにいたのですが、ようやく今月より再開!
半年以上サボっていると、30分歩いても簡単には汗が出てきません
再開して10日あまり、ようやく汗腺が開くようになったようで、10分ほど歩けば
汗びっしょりになり始めました
無理はいけませんが、暑い時は汗をかき、水分を十分補給して
体の正しいサイクル(新陳代謝)をさせることも暑さ対策としては必要ですね
但し!くれぐれも無理は禁物です!!

そんな今日も「猛暑日」予報、正しい熱中症対策で過ごしましょう◆

◇昨日で5ヶ月が経ちました!想いをいつも胸に過ごしたいです◇
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2011年07月05日

区民検診2011 -肺がん-

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2011(H23)年7月5日(火) -仏滅-
 ・ビキニスタイルの日
 「天災地変」(自然界に起こる災害や、信じられないような大異変)
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◆おはようございます

皆さん、健康診断受けていらっしゃいますか?
会社勤めだと半強制的に受診させられますが、個人で仕事をしていると
なかなか...(苦笑)
私のところにも年に一度中野区から「区民健診」(総合、胃がん、肺がん)の
案内がきますが、きちんと日程を組んで行かないと延び延びになってしまい
挙げ句の果てには...なんてことになりがち
自分の体ですからきちんと管理しないといけませんね(汗;)
肺がん検診2011
そんなことで今日は「肺がん」検診に行ってきます!

今日も暑さに負けず、元気にいきましょう◆
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2011年06月17日

一汁一菜

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2011(H23)年6月17日(金) -友引-
 ・考古学出発の日
 「一汁一菜」「粗衣粗食」(質素で粗末な食事のこと)
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◆おはようございます

今だからこそ、真剣に考えなくてはいけません
一汁一菜
「食」に関する事件・事故の全てが飽食が原因なのではないでしょうか?
表示偽装、食中毒...
単純に「一汁一菜」ではかえって栄養のバランス等、難しいこともあるので
工夫しようということですね
量が少ないからといって決して粗末ではなく、選りすぐりの質素であれば
きっと満足できるはずです

梅雨空が続きます傘をさしての移動、気をつけましょう◆
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2011年03月28日

自分に出来ること -献血-

サンドブラスト制作・体験工房[あとりえふみ-工房弐参-]工房長23(ふみ)Blogにようこそ♪
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2011(H23)年3月28日(月) -先勝-
 ・スリーマイル島記念日、・にわとりの日(毎月)
 「半死半生」(生きるか死ぬかの瀬戸際)
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おはようございます♪
 
震災後、佐々木さんのBlog記事(3/13)に呼応して「行きます!」
と宣言したものの、今まで行けなかった「献血」
先週の金曜日(3/25)ようやく新宿(東口)の献血センターへ行ってきました
(献血・寄付・ボランティアの情報は → 日本赤十字社
その間2週間...
なぜもっと早く行けなかったのか...まだまだ自覚・覚悟足りませんね
 
それでも節電よりも形となるものを一つ、ようやく貢献できたかなと思っています
さあ、次は。。。!
 
献血(2011.03.25)◇おまけ
実は「献血」をしたのはほぼ20年振りに近いこと
20代の頃は定期的に行ってました(まだ紙の手帳時代)
なので今回は過去の記録もなく、新たに登録しました
 
当時は献血が終わると紙パックのジュースを貰って終わりでした
が、今ではスナック菓子やら、ドリンクやら、おまけに手土産?まで
今週末45になるおじさんはビックリです(苦笑)
 
◆今日も最後まで読んでいいただき、感謝感謝◆
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 【381↑340】      【279↓284
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◆オリジナル・オーダーメイド♪  ◆サンドブラスト体験制作♪


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2010年11月30日

メタボ検診2010 -結果-

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2010(H22)年11月30日(火) -仏滅-
 
 ・カメラの日、・みその日(全国味噌工業協同組合連合会1982 毎月)
 ・そばの日(日本麺業団体連 毎月末日)
 
 ・月夜に背中焙る
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おはようございます♪
 
先日(11/1)受診した「国民健康保険特定健診」通称「メタボ健診」
昨日、診断を聞きに行ってきんですが、その結果は...
 
『予備軍』>。<;)
 
レントゲン(胸部X線)、心電図は問題なく
も血液検査で、「血糖値」と「LDL(悪玉)コレステロール」の数値がやや高め
と診断されてしまいました
(毎朝のウォーキングは意味がないのか ̄д ̄;)
 
毎年同じ病院で受診していることもあり、去年のデータと比べながら医師から
いろいろと改善策のアドバイスを聞いてきました
ヨメ(看護師)の言うこともきちんと聞かないといかん(今まで以上に)
という事で、地道に(ちゃんと続けて!)やるしかなさそうです⌒~⌒;)
 
◇おまけ
今月初め(第2週)から「月・水・金」を『ノン・アルコールデー』にしてます
が、その効果はいつ出てくるのか ̄з ̄?)
(3時のお茶(おやつの部分)も考えないといかんな!?>_<;)
 
 
◆今日も最後まで読んでいいただき、感謝感謝◆
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2010年11月15日

どうやら...

サンドブラスト制作・体験工房[あとりえふみ-工房弐参-]工房長23(ふみ)のB-logにようこそ♪
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2010(H22)年11月15日(月) -先勝-
 
 ・七五三、・きものの日(全日本きもの振興会)、・こんぶの日(日本昆布協会)
 ・かまぼこの日(全国蒲鉾水産加工工業協同組合連合会)、・生コンクリートの日
 ・炉開き、・お菓子の日(毎月)
 
 ・木に竹をつぐ
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おはようございます♪
 
どうやら「風邪」のようです
 
土曜日あたりからノドが痛くなり始めたので「のどぬ〜る」で対処したのですが
昨日一日痛みはおさまらず、昼ごろ腰から下がダルくなってきて
「むむっ熱出そう?!」と感じ、風邪薬を服用
で、昨夜は風呂で温まって早めに寝たところ、今朝はなんとか熱も出ず回復傾向
(ただし、今朝も相変わらずノドが痛い ̄〜 ̄)
今日は、なんとか仕事に支障なく過ごせそうです
 
○○風邪引かないはずなんですがね ̄з ̄;)
 
◇おまけ
今日はこれから天気が崩れ、一気に寒くなるようです
「うがい、手洗い」して
あなたはもご注意くださ〜い⌒0⌒)/
 
 
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