2007年08月
2007年08月31日
夏の終わりの日
サンドブラストオーダーメイド工房[工房弐参-あとりえふみ-]工房長23(ふみ)のB-logにようこそ♪
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おはようございます♪
昨日は一気に涼しくなり、つい先日までの異常な暑ささえ幻だったかのような感じ...
体は助かりますが、天気の悪さに伴う湿度の高さだけは、油断なりません^^;
と、言ってエアコン(除湿)をかけると...
そんな8月も今日で終わり。
子供たちの夏休みも本来は、今日までのはずですが、今年は明日9月1日が土曜日
ということもあり、始業式は9月3日(月)のようです。
2日も延長なんて、羨まし〜^。^
(私たちで言うところの「納期が2日延びた♪」と同じ!?...(>_<))
さて、いろんな計画(実家&新工房改装、ビジネスフェア、デザインフェスタ参加等)の
進行も、いよいよスピードアップさせていきます。
...いや、いかねばなりません^^;
先日作成した段取り、見直してみますかね。
**********************ビリーズ・ブートキャンプ情報***********************
2次キャンプ最終週につき、『7日間集中ダイエット!!』決行中♪
昨日で「腹筋プログラム(2日間)」も終了(通算6日目)
残すは今日の「最終プログラム」のみとなりました。
今夜は目標達成しようが、しまいが、呑むぞ〜♪
ちなみに最終日今朝のスペックは...
・体重:79.2kg ・体脂肪率:28.3% ・ウエスト:90.5cm
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◆今日も、最後まで読んでいいただき、感謝申し上げます◆
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2007年08月30日
人間の基本は...
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おはようございます♪
昨日、これまでの厳しかった残暑から開放され、一安心です^ー^
ただ、秋雨前線の影響で天気は、曇りベースで雨も降るようです。
まるで「梅雨」時のような天気図ですから、これまでの日傘に変わって、当分の間は、
傘が手放せなくなりそうです^^;
ましたが、その第1弾の検診案内がきました。
検査一式)」プラス「大腸がん
検診」です。
期限は、11月末日...
10月は、「ビジネスフェア」だし
11月は、「デザインフェスタ」が
あります♪
9月の早い時期に受診した方が、よさげです。
先ずは、健康な体であることが基本ですからね^。^
ちなみに私、胃カメラも飲んだことないし、まして内視鏡の経験などは無く...
大丈夫なんだろうか?^〜^;
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2次キャンプ最終週につき、『7日間集中ダイエット!!』決行中♪
昨日から「腹筋プログラム(1日目)」(通算5日目)
今日を入れてあと2日。
無理なのか!?...(>_<)
ちなみに昨夜、寝る前が...
・体重:79.5kg、 ・体脂肪率:21.3%、 ・ウエスト:91cm
今朝が...
・体重:79.7kg、 ・体脂肪率:27.0%、 ・ウエスト:91cm
目標は...
・体重:77kg台、 ・体脂肪率:19%台、 ・ウエスト:88cm台
ビール我慢して、やってんだけどなぁ〜...(>。<;)
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2007年08月29日
区が決まれば、あとは都だけ
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おはようございます♪
昨日の「皆既月食」、あなたの住まいの地域では、見ることできましたか?
残念ながら、中野(東京)では見ることできませんでした^^;
昼過ぎから曇り空となり、19:00過ぎには激しい雷雨となってしまったんです。
てるてる坊主、作らなかったせいかもしれません!?...(>_<)
今日は「秋雨前線」が南下し、愚図つくようです。
もう、暑さはうんざりですから、体はたすかりますね^ー^
さて、そんな昨日は午後、「中野商工会議所」の会議室で、打合せがありました。
何の打合せかと言うと...
「産業交流展2007(ビジネスショー)10月25(木)26(金)」
の中野区ブースに出展する企業の打合せ兼、顔合わせ
があったんです。
総勢、20社♪
私のように初参加もあれば、3回連続のところもあります。
けっこう業種もばらばらで、面白いことになりそうです。
すでに昨日の打合せの時点で反応が♪
早速、名刺交換です^。^
来週月曜日(9月3日)には、全体打合せが東京ビックサイトでおこなわれます。
いよいよ、気分が高まってきました〜♪
段取り良く、準備していきますかね^ー^
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2次キャンプ最終週につき、『7日間集中ダイエット!!』決行中♪
「応用プログラム(2日目)」(通算4日目)が終わり、今日から「腹筋プログラム」。
内容はキツイですが、「基本」「応用」の55分前後に比べれば、30分ちょっとのプログ
ラムは、気分的に楽です^。^
それにしても、割れてこない...(>。<;)
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2007年08月28日
てるてる坊主が必要!?
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おはようございます♪
日中の暑さは相変わらずですが、朝晩の空気はいくぶん涼しくなってきましたね。
明日には、秋雨前線が南下してきて、雨模様になるようで、気温も下がるようです。
今日一日、乗り切りましょう^。^;
さて、そんな涼しさを感じられそうな満月の今夜、天体ショー♪があります^ー^
日本では3年ぶりだそうです。
それは、何かと言うと...
「皆既月食」が見られるんだそうです♪
しかも、日本全国で見られるのは、6年ぶりとのこと。
今回は、昇った満月が欠けだすのではなく、欠けた状態で昇ってくるそうで、しかも欠
けてるが長い(1時間以上)ので、それだけ長い時間見ることができそうです。
何はともあれ、晴れてもらわないとね^〜^;
ちなみに関東地方の「月の出」の時刻は、18:12頃です。
あなたも、夜空を見上げてみては!?
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2次キャンプ最終週、『7日間集中ダイエット!!』決行中♪
昨日からは「応用プログラム(1日目)」(通算3日目)ですが、キテます。
バリバリのギシギシです。
早く、「腹筋プログラム」に進みた〜い!?...(>。<)
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2007年08月27日
感謝の気持ち
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おはようございます♪
子供たちにとって、夏休み最後の1週間が始まりましたね。
相変わらずの残暑が続き、大人たちはすでにへろへろですが、残りの夏休みを満喫し
てもらいたいものです^ー^
まあ、宿題が残っていて、そうもいかないでしょうが!?...(>_<;)
さて、先週末ポストにある封筒が入っていました。
なんとなく見覚えのある文字...
そして、なんとなく膨らんだ封筒...
「もしや!?」
早速、開けてみると...
今年は、オイルライターです^。^
そう、これはいつもB-logでお世話になっている『Solus』さん
から、届いたモノ♪
実は、SolusさんのB-logが2周年を迎え、本人自ら制作
した記念品のひとつなんです^。^
(去年は、「7徳ナイフ」をいただきました)
感謝の気持ちを形にする♪
大事なことですね。
見習わなければ^ー^;
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2次キャンプ最大のヤマ場である『7日間集中ダイエット!!』♪
昨日、「基本プログラム」(2日間)をクリアし、今日からは「応用プログラム」。
今回も「基本プ」を終え、初めて入隊(7月)時のような、下半身にかなりのハリが出て
いて、もうバリバリです>。<;
きちんとマッサージして、乗り切らねば♪
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2007年08月26日
今日でお別れです
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おはようございます♪
突然ですが「丸井」、ご存知ですよね!?
そう、あのデパート(百貨店)の「丸井」です。
「赤いカードの丸井」、「丸井はみんな駅のそば」のキャッチコピーで1980年代の「DC
ブランド」ブームに乗って急成長した「丸井」。
実は、我が街中野が本店であり、第1号店でもあります♪
とは言え、本拠地扱いは新宿(現在、5店舗)になりますから、「そうだったんだぁ〜!?」と、知らなかった方も多い
のではないでしょうか^^;
その中野丸井本店(A館、B館共)が、今日で閉館します。
から35年。
建物自体の老朽化や、売り上げ減少、店舗再編等を
考慮しての閉店のようです。
今後は、商業ビルではなく、オフィスビルとしての建替えも
決定しているようですが、こどもの頃から、身近なデパート
的存在だった「丸井」。
学生時代(80年代)は、相当利用しました^。^
最上階のボウリング場にも、よく行きました^ー^
なんか、古い友人が居なくなるような、寂しい感じです。
-追伸-
「閉店セール」、覗いてみてはいかがでしょうか?
きっと、掘り出し物がありますよ♪
「残り物には、福がある♪」って、ね^ー^
**********************ビリーズ・ブートキャンプ情報***********************
昨日から、2次キャンプ最大のヤマ場である『7日間集中ダイエット!!』がスタート♪
改めて、50分超の「基本プログラム」にヒ〜ヒ〜(>.<;)
今日「基本」2日目と、明日・明後日の「応用プログラム」2日間をきっちりこなせるか
どうかが、目標達成への最大のポイントになりそうです。
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2007年08月25日
3万ドル倶楽部 -報告-
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おはようございます♪
先月の今頃は、「早く、梅雨が明けないかなぁ〜!?」と、じりじりしていましたが、明
けてから続くこの猛暑には...
今度は、「早く、涼しくならないかなぁ〜〜〜!?」と、いらいらしてます(ー"ー)
さて、そんな残暑復活の昨日、行ってきましたよ^。^
セミナー名称『3万ドル倶楽部-8月定例会【Googleアドセンス】』に♪
6月に「中野商工会議所」主催でおこなわれた、セミナーで講師をされた「鈴木大吉」
先生が主宰するビジネス情報ネット内の集まり(部会)と、昨日紹介しましたが、実は
今回の講師と勤められたの先生が、私の知り合いだったんです^ー^
その縁もあって、今回のセミナーに参加してきたんです♪
その講師の名は、「山本直人」氏。
【e売るしくみ研究所】と言う、ユニークな名称の会社(山本先生、失礼(>_<))代表で
インターネットビジネスコンサルティングの第一人者なんです。
(インターネット集客で悩んでいる方、是非↑サイトを覗いて!一見の価値あり!!)
なので、今回もいい話が聞けましたよ♪
早速、作戦開始です^。^
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2次(8月)キャンプ、後半戦もいよいよラストスパート♪
今日から、『7日間集中ダイエット!!』のラストウィークのセット開始です^。^
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2007年08月24日
3万ドル倶楽部
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おはようございます♪
昨日は暦どおり、「処暑」の一日でしたね^ー^
雨も予報より少なく、朝方降っただけで風が気持ちよく、エアコン要らずでした。
おかげで朝出掛ける時、差していった傘、帰りには忘れてきてしまいました(>_<)
でも今日は、再びギンギンぎらぎら真夏の太陽が復活とのこと。
また残暑に逆戻りのようですから、熱中症対策も復活させてくださいね^^;
さて、そんな中今日は、午後から池袋へ行ってきます♪
実は、秘密の勉強会があるんです^.^
(とは言っても怪しい集まりではありませんよ(>_<))
6月に「中野商工会議所」主催でおこなわれた、セミナーで講師をされた「鈴木大吉」
先生が主宰するビジネス情報ネット内の集まり(部会)なんです。
しかも、その部会(本日のセミナー)の講師は...^。^♪
しっかり聞いてきましょ^ー^
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2次(8月)キャンプ、後半戦♪
ビール、呑みて〜〜〜(>。<)
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ここ数日の厳しい残暑で、両ランキング共にまたもや、じりじりと退却中〜です(>_<;)
残暑に打ち勝つにはあなたの「ぷちちっ♪」が何としても必要です♪ よろしく<(_ _)>
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2007年08月23日
暦どおりになりそう!?
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おはようございます♪
東京は、昨日で7回目の「猛暑日」を記録しましたが、今日は、二十四節気の一つ
『処暑(しょしょ)』にあたります。
読んで字の如く、「暑さが退いていく頃」なわけですが、ほんとにそろそろ、涼しくなって
もらわないと体が持ちません^〜^;
そんな今日は、雨の予報が出ています(今現在、すでに降っています)
湿っぽい感じはありますが、ひんやりした空気が気持ちいいです♪
ホッと一息つけそうです^。^
そう言えば昨日は、「第89回全国高等学校野球選手権大会」の決勝戦でした。
去年の決勝戦のインパクトは強烈(引き分け再試合)でしたが、今年も負けないくらい
の接戦、そして劇的な一戦になりました♪
佐賀北(佐賀)は、宇治山田商(三重)との引き分け再試合や、帝京(東東京)には
延長サヨナラ勝ちと、接戦を制しての決勝進出。
広陵(広島)は、初戦で昨夏優勝の駒大苫小牧(南北海道)を破ると、準決勝では
今春(センバツ)優勝校の常葉菊川(静岡)を撃破しての決勝進出。
今大会を盛り上げてきた両校の決勝戦は白熱したゲームとなり、終盤8回にドラマが
待っていました。
まさに劇的でした♪
そんな決勝戦を制したキーワードは...
2年連続で、「引き分け再試合」だったと思うのは私だけでしょうか^ー^
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2次(8月)キャンプ、後半戦♪
久しぶりの「基本プログラム(55分)」は、キツい...(>。<;)
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2007年08月22日
こんな選挙の形式もあり!?
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おはようございます♪
今日も相変わらずの残暑(予報は、「猛暑日」(>_<;))のようですが、ちょっと期待でき
そうなのが、午後からのにわか雨。
打ち水効果を期待するばかりです^^;
「東京商工会議所1号議員選挙」と赤字で書かれており
その右には「入場券在中」とも、記載されています。
そう、10月に選挙があるんです。
そして、その中身は...
「入場券」が入っています。
この東京商工会議所の選挙は、「3年に1回」実施され
ていて、私の場合、入会後初めての選挙となります。
「立候補者一覧」を見ると、名だたる企業が多数含まれ、
その中、76議席を79の立候補者で争う、激戦です。
よ〜く考えて、投票しないといけませんね^.^;
「入場券」の裏面が、本人と代理人の確認欄があって、
「委任」の形で、「私は、誰某に投票を任せます」という形
で代理投票がおこなわれるようです。
実際、私の所にも立候補者から、委任依頼がかなりの数
来ました。
白票(無効票)を減らし、投票率を上げる工夫のようですが、一歩間違えば...
このへんは、国政や、地方選挙とは違いますね。
まあ、私の場合、今回初めてですから、自分で投票してきます^ー^
やはり、地元(中野区)の代表かなぁ〜!?...
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2次(8月)キャンプ、後半戦♪
あと、10日(今日含む)...(>。<;)
小島よしおもキャンプ中!?
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ここ数日の厳しい残暑で、両ランキング共に再び、じりじりと退却中〜です(>_<;)
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2007年08月21日
溶けない程度に柔らかく!?
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おはようございます♪
土曜日の涼しさで一息つけましたが、日曜日には真夏日、そして昨日は、猛暑日が
復活してしまった東京(関東)...
休み明けの体には、キツイです(>_<;)
そして、今日も35℃超えの予報が出ています。
毎度、代わり映えしませんが、熱中症にはご注意を!!
さて、お盆休み明けの17日に考えた、新デザイン♪
実は今まで、図柄やイラストをモチーフにしてオリジナルの
デザイン(和柄シリーズや龍シリーズ)を考えてきましたが、
フォントを使ったデザインがほとんど無かったんです。
(商品として表札や、受付プレートはつくりましたが、オー
ソドックスなものばかりで^^;)
そこで考えてみたわけですが...
↑いや〜硬いですね...しかも、ありきたりな感じで(>_<;)
出来上がってすぐは、「おっ♪なかなかいいじゃん」なんて、思っていましたが、時間を
おいて見てみると、デザインに面白みがありません。
中途半端と言うか...
あなたもそう思いませんか?^^;
まあ、これをベースに柔らか〜いデザイン、ひねり出しましょう♪
〜な感じとか、○な感じとかね...^ー^
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2次(8月)キャンプ、後半戦のスケジュールを決めました♪
月内に目標達成するためのスペシャルプランです^。^
・1クール=20(月)21(火):腹筋、22(水):基本、23(木)24(金):腹筋
・2クール=25(土)26(日):基本、27(月)28(火):応用、29(水)30(木):腹筋
31(金)最終
この1ヶ月でだいぶ体の代謝も良くなり、筋力もいくらか、ついてきました。
そこで最終週は、ビリー隊長が言うところの『7日間集中ダイエット!!』に挑戦してみ
ようと言うわけです^ー^
果たして、1週間からだが持つか?
今月末をお楽しみに♪
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一度は復活の兆しが見えるも、厳しい残暑で両ランキング共に再び退却中〜(>_<;)
残暑に勝って、上位進出するにはあなたの「ぷちちっ♪」が必要です♪ 何卒<(_ _)>
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大切なあの人への贈り物に迷ったら、オリジナル工房工房弐参 -あとりえふみ-へお越しください♪
2007年08月20日
しっかり働きましょう
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おはようございます♪
今日からお盆休み明けの仕事、再開される方が多いのではないでしょうか?
かく言う私は、休みは明けている(17日)のですが本格的に動き出すのは今日から。
一向に納まる気配のない「残暑」ですが、暑さに負けずに頑張っていきましょう^。^
さて、その17日に今後のスケジュールを確認し、段取りを立て、コンセプトやターゲット
なども考えてみたわけですが、区役所からも校正の確認FAXが届きました。
そう♪
【産業交流展2007-ビジネスフェア-[10月25日(木)、26日(金):東京ビッグサイト]】
用に作成するリーフレット原稿です^ー^
来週28日(火)には中野区の打合せ、9月3日(月)にはフェア全体の打合せがあり
いよいよ本格的に始動する感じです。
ほんと、ぼやぼやしてる暇ありません^〜^;
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2次キャンプもいよいよ後半戦♪
目標(今月中の達成)に向かって、やったるぞ〜^。^
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一度は復活の兆しが見えるも、厳しい残暑で両ランキング共に再び退却中〜(>_<;)
残暑に勝って、上位進出するにはあなたの「ぷちちっ♪」が必要です♪ 何卒<(_ _)>
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2007年08月19日
久しぶりの...
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おはようございます♪
昨日は、いままでの暑さを忘れさせてくれる、涼しい一日でしたね^。^
エアコンはもちろん、部屋の中を風が通り抜け、扇風機もいらないほどでした。
でも、今日はまた...(>_<)
真夏日復活の予報が出ていますから、くれぐれもご注意を!!
さて、そんな涼しかった昨日は、ヨメとデートしてきました♪
先ずは...
実家および、工房の改装計画で使用が予定されている
設備機器(ユニットバス、キッチン、洗面台等)を確かめ
に行ってきたんです。
やはりカタログと、実物では、色合いや、質感、手ざわり
が違いますからね^ー^
まあ、私もプロの端くれですから、この目で確かめないとね。
で、次は久しぶりに...
ここにある『OZONE(リビングデザインセンター・オゾン)』と、
『ザ・コンランショップ』がお目当てです。
建築関係の仕事がメインの頃は、頻繁に訪れ、いろいろ
調べ物をしたり、インテリアの勉強に来ていましたが、随分
とご無沙汰(4年ぶり)してました。
ヨメも初めてだったので、二人で各階を見てまわり、最後
には疲れて歩けなくなるほど...(大げさ!?(>_<))
(新宿駅西口の「エルタワー」前より)
助かります^。^
そうそう♪
『OZONE』では、各種イベントもやってます。
今は、子供たちは夏休み中ですから、宿題のネタになる
かもしれませんよ^。^
(詳しくは、↑URLから調べてみてね)
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一昨日、工房の休み明けとともに2次キャンプを再開♪
...したばかりなのに(>_<)
だって、ワインが美味しいんだもの...
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連日の猛暑に耐え切れず、両ランキング共にじりじりと、退却中〜(>_<;)
残暑に負けないよう復活するには、あなたの「ぷちちっ♪」が必要です♪何卒<(_ _)>
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2007年08月18日
猛暑からの脱出
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おはようございます♪
昨日も、殺人的な猛暑が続き、もう限界...(>_<)
と、ギブアップ寸前のところで、夜から、風が変わって気温も一気に下がり「熱帯夜」を
脱出すると、今朝は打って変わったように涼しい朝♪
昨日までの天気が、夢か幻のようです^^;
しかも今日の最高気温は、30℃に届かない予報が出ています。
久しぶりにエアコンの要らない日♪...になりそうです^ー^
そして、お盆休みが終わったと思ったら、また週末♪
昨日の金曜も都内は、まだ道路の交通量も少なめ、通勤電車の人も少なめ^ー^
本格的にお盆休み明けの活動が始まるのは、週明け20日(月)のようです。
私も昨日、仕事を再開させましたが、まだまだ試運転な感じです(>_<)
でも、いろいろと今後のスケジュールの確認と、段取りを練ったり♪
最近、とんとご無沙汰のデニム関係も、次なるデザインや、商品ラインを考えたり♪
(もちろん、新規工房用にね^。^)
先日、時間がとれず、調べ切れないで半端になっていたことが解ったり♪
20日からは、全開バリバリ♪だぁ〜^。^/
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昨日、工房の休み明けとともにキャンプも再開♪
で、今朝の数値は...
・体重:79.6kg ・体脂肪率:28.5% ・ウエスト:91cm
...休み前(8月8日)とほぼ同じ
(※体脂肪率は起床したばかりなので高い。ちなみに昨夜就寝前は、23.5%)
さあ、2次キャンプ勝負の後半が、スタートです♪
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連日の猛暑に耐え切れず、両ランキング共にじりじりと、退却中〜(>_<;)
残暑に負けないよう復活するには、あなたの「ぷちちっ♪」が必要です♪何卒<(_ _)>
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2007年08月17日
何事にも限度と言うものがないと...
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おはようございます♪
昨日の暑さは、一昨日をも凌ぐものでしたね>_<;
2日連続で、禁断の一線を越えてしまったところも続出してしまいました。
しかも昨日、お伝えしたばかりの最高気温の記録のですが、一昨日の5位タイどころ
か、昨日は、ついに記録更新です^^;(74年ぶり)
しかも、2つの地域で!(岐阜県多治見市と、埼玉県熊谷市)
そして注意していても、熱中症で複数の犠牲者が出てしまいました。
特に年配者や、子供たちは抵抗力が低いので、周りの人間が注意していないといけ
ませんね。
その暑さも昨日がピークとのことですが、まだまだ今日も注意が必要です!
くれぐれも、ご注意を!!
さて、そんな猛烈な残暑の中、早い人では昨日、そして今日あたりから社会復帰の
方が多いのではないでしょうか^。^?
まあ、今日一日出勤してもまたすぐ土、日ですから本格的にいつもの通勤ラッシュが、
戻ってくるのは20日(月)でしょうか?
私も今日から工房を再開させますが、昨日も書いたように先ずは今後のスケジュール
確認しようと思っています^ー^
あっ!と言う間に9月ですからね^〜^;
**********************ビリーズ・ブートキャンプ情報***********************
日曜日(12日)から始まったお盆休み♪
昨夜から、再開!の予定でしたが...慌てない慌てない!?(>_<;)
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連日の猛暑に耐え切れず、両ランキング共にじりじりと、退却中〜(>_<;)
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2007年08月16日
送り火(月遅れ、旧盆)
サンドブラストオーダーメイド工房[工房二三 -あとりえ ふみ-]工房長23(ふみ)のB-logにようこそ♪
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おはようございます♪
昨日の暑さは、尋常ではなかったですね>_<;
とうとう、禁断の一線を越えてしまったところも出たようで...
あなたは、大丈夫でしたか?
先日、お伝えした日本各地の最高気温の記録に、新たに加わる最高気温も記録
されてしまいました(群馬県館林市:5位タイ)
今日もまだ、並みの暑さには戻らないようです。
外出はもとより、家(屋内)でも熱中症の危険はありますから、こまめに水分を補給し
対策は万全にしてくださいね^。^;
さて、今日でお盆休みも終わる方、多いのではないでしょうか?
暦の上でも「送り火」を焚いて、お帰りいただく日ですしね。
私も明日から、仕事再開♪
先ずは今年後半(年末まで)の目標を見直して、実家と店舗兼工房の改装計画も
進めて、イベントの準備(「産業交流展2007(ビジネスショー)10月25(木)・26(金)」
「デザインフェスタ -vol.26-11月17(土)・18(日))もして♪
忙しくなります〜^。^
-おまけ-
市貝の家と田んぼで...
蝗(いなご)は、撮れなかった^^;
**********************ビリーズ・ブートキャンプ情報***********************
日曜日(12日)から始まったお盆休み♪
いまだ、続行中です...が、本日より再開です^〜^;
ちなみにこの4日間、最近の食生活を続けていますが、体重の変動(増加)はなく、
横ばい(79.0〜.4kg)で、体脂肪率が増えています(24〜7%台)
と言うことは...^ー^
キャンプ再開後が楽しみです♪
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2007年08月15日
終戦記念日
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おはようございます♪
お盆休み、いかがお過ごしでしょうか^ー^
今日は、『終戦記念日』です。
各地で、記念行事がおこなわれますが、今年で戦後「62回目」。
高齢化が進む日本では、どうやって戦争のことを語り継いでいくかが、課題。
私たちを含めた若い世代も積極的に先の大戦(他の戦争も含む)のことを勉強し、
理解すること、改めて必要だと思っています。
さて、私たちは昨日、予定通りヨメのの実家に行ってきました♪
それにしても暑かったです^^;
エアコンいらずの家とは言え、部屋の中で「34℃」ありましたから...(>_<)
東京では考えられないような気温(室内)ですが、そこは自然に囲まれています。
常に風が家の中を通り抜け、自然の扇風機が常に全開♪
湿度も低かったこともあり、過ごせてしまうんです^^
まあ、そんな暑さもあり、今年は屋外での活動は一切なし^^;(BBQ、花火)
部屋の中でワイワイ、食べて、呑んで、赤ちゃんをあやして、過ごしました♪
家族が増えると、にぎやかになりますし、4ヶ月ともなると、あやすと笑ってくれるので、
あやし甲斐があって、嬉しいですね^ー^
で今回は、泊まらずに日帰りで帰宅。
正月の頃には、8ヶ月になるから、泊まれるかな!?
その頃には、はいはいしまくって、そこらじゅう動き回ってそう!?...^ー^
楽しみです♪
**********************ビリーズ・ブートキャンプ情報***********************
昨日から、2次キャンプ・第3クール・2日目(2-3-2[腹筋P])♪
...の予定でしたが、せっかく!?のお盆休みですから^。^;
思い切って、さ○○...いや、休み(>_<;)
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2007年08月14日
田舎へGO♪ -2007夏-
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おはようございます♪
今日も、朝から容赦なく照りつける日差しが暑過ぎて、目が覚めました(>。<;)
昨日で「真夏日」の連続記録も13日に延び、今日も更新は間違いなし!?
そろそろ、夕立(にわか雨)が恋しい感じになってきました^^;
ちなみに東京の「真夏日」連続記録、何日だか知ってますか?
なんと...
「40日間(2004年7月6日〜8月14日)」だそうです。
13日間なんて、まだまだ甘い!?...(>_<;)
きます♪
天気予報を聞いている限り、東京よりも暑いみたいです
が、溶けないように気をつけて行ってきます^〜^;
さて、今年は何して遊ぶかな♪
外は暑いから、家の中で「大貧民」大会かぁ〜!?
外は暑いから、家の中で「大貧民」大会かぁ〜!?
(←は、去年の夏休みの時)
**********************ビリーズ・ブートキャンプ情報***********************
昨日から、2次キャンプ・第3クール・1日目(2-3-1[基本])♪
ところがお盆休みにかまかけて、私も...(>_<)
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2007年08月13日
迎え火(月遅れ、旧盆)
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おはようございます♪
今日は、月遅れ盆(旧盆)の「迎え火」の日です。
すでに故郷で今日を迎えてる方も多いのではないでしょうか!?^ー^
そんな今朝は、中野の空は曇っています...
よく夕立(雷雨)が来る前のような、けっこう怪しい空模様です^^;
予報では、今日も晴れて暑くなるようですから、一時的なものでしょうが、ここのところ
の気温を考えれば、ザッと一雨降ってもいいかもしれません...
いや、ここまで来たら、一雨欲しいですね^。^;
それにしても気温が3℃違う(下がる)と涼しく感じるもんですね^〜^
(11日(土)の最高気温が36℃、昨日12日(日)が33℃)
一日、エアコン(冷房)なしで過ごせたんですから♪
さて、今日はどうなりますか...
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昨日は、日曜日♪
食べて、呑んだ結果は...変わらず(8日時点と)^。^;
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2007年08月12日
差額で出来ることを考えると...
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おはようございます♪
いよいよお盆休みに突入しましたね♪
今年は、日本全体が猛烈な残暑の中でのお盆休み(沖縄地方は悪天候)になり、
移動だけでも一苦労のようですね。
あなたも、どこか涼を求めて♪予定ありですか!?...^。^;
そんな中、クルマ族にいっそうダメージを与えているのが、ここへ来ての「ガソリン高」!
「リッター140円」なんて、私には信じられない価格です^^;
私がクルマを所有(一昨年2005年4月まで)していた頃は、110円台から120円台
に上がり始めたころ...
その当時でも、どうしてもクルマでないと行けない外出先以外は、控えたものですが、
今の価格では...(>_<)
だって、ガソリン50ℓ:¥5,500-(@110)だったものが、今や¥7,000-(@140)
なわけで、差額の¥1,500-あれば、けっこう色んなことできます^^;
(原チャリなら3回満タン、首都高なら2回利用、生ジョッキだって3杯呑める(>_<;))
最近では、レンタカーでのドライブもお預けですし、頑張ってまた、クルマ購入しようかと
思っていますが、さてさてどうなりますやら...
(中野に居るうちは、何処へ行くにも電車・バス移動でほとんどこと足りますしね^〜^)
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昨日は、2次キャンプ・2クール・6日目(2-2-6)♪
今日は休みの予定なので、ひとまず2-2任務完了です^ー^
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2007年08月11日
昨日も、今日も、明日も...!?
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おはようございます♪
全国的に残暑が厳しいく、身に堪えますが、昨日とうとう一線を越えてしまいました。
(東京では初めて)
何かと言うと...
『猛暑日』(最高気温「35℃以上」...(>_<;))
今まで、日中の最高気温が「30℃」を超えると、35℃だろうがそれ以上になろうが、
「真夏日」と呼ばれていましたが、今年から「35℃以上」を『猛暑日』と呼ぶようになり
ました(2007年4月1日より適用)
すでに今夏、日本各地でこの『猛暑日』は観測されていましたが、昨日、東京でも初
観測されたわけです。
ここのところの暑さを考えると、「初」観測とは、ちょっと意外ですが...^〜^;
そして、今日の予想最高気温も...
書くだけで暑いので、やめておきましょう(-_-;)
くれぐれも、暑さ対策、万全に!!
ちなみに各地(日本)の最高気温の記録は...
これも、書くだけで倒れそうなので、↑からどうぞー。ー;
**********************ビリーズ・ブートキャンプ情報***********************
昨日は、2次キャンプ・2クール・5日目♪
やはり30分(腹筋プログラム)は楽だあ〜^ー^
(※プログラムの「内容」のことではなく、あくまでも「時間」のことです(*_*;))
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2007年08月10日
お盆休み直前...
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おはようございます♪
厳しい残暑が続きますが、今日一日頑張れば、明日から夏休み(お盆休み)の方も
多いのではないでしょうか?
私は、サンドブラストの仕事をはじめたばかりの3年前(2004年)と、一昨年(2005年)
は、正月に休んだだけで夏休みはとりませんでした。
でも、去年は結婚したこともあり、ヨメの実家に遊びに行ってきました♪
楽しみです♪
やはり、田舎で過ごす夏休みは心が癒されます。
あなたの夏休みは、どんなご予定?...^。^
**********************ビリーズ・ブートキャンプ情報***********************
昨日は、2次キャンプ・2クール・4日目♪
久々に「応用プログラム」をやってはみたものの...きっつ〜(>_<)
特に硬い股関節から、膝にかけてのギシギシ感と、腿の表・裏のピクピク感は、相当
なもんです(>_<)
若い頃なら短い時間で、関節や筋肉の柔軟性も取り戻せるんでしょうが、今となって
は、一筋縄ではいきません...
まあ、地道にやりましょ^〜^;
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2007年08月09日
長崎原爆の日
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おはようございます♪
今月1日の梅雨「明け」宣言後、昨日で8日連続「真夏日」を記録した東京ですが、
この先も当分(少なくとも1週間)は、「晴れ」で「真夏日」の予報。
待ち望んだ夏空とは言え、まだまだ続くとなると身に堪えます...(>_<;)
この暑さは東京に限らず全国的ですから、くれぐれも、体調管理怠りなく^。^;
さて、今日も先日の8月6日に続いて、忘れてはいけない日を迎えました。
そう、『長崎原爆の日』です。
大丈夫ですか? しっかりと受け止めていきましょう。
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昨日は、2次キャンプ・2クール・3日目(腹筋プログラム-2)♪
そして、『ビリーズブートキャンプ』に入隊して、祝♪1ヶ月^。^
当初の予定の2週間(コピーは1週間ですが)では、期待していた成果は出ませんで
したが、入隊前1年間のていたらくを考えれば当然のこと(>_<)
割り切ってその後も続けてきたことで、それなりに成果はあがってきています。
そこで、途中経過を報告しますと...
・7月9日(月)...体重:82.0kg、体脂肪率:26.1%、ウエスト:94.5cm
・7月23日(月)..体重:80.6kg、体脂肪率:27.7%、ウエスト:93cm
(2週間後)
・8月8日(水)...体重:79.4kg、体脂肪率:23.2%、ウエスト:91cm
(4週間+2日)
...ってな感じです。
毎日、汗かいて運動する(カロリー消費)ことをしていれば、成果は出る♪と、いうこと
です^。^(裏を返せば、いかに運動不足の1年だったか一目瞭然です(>_<))
今月中には、体重「77kg台」、体脂肪率「19%台」、ウエスト「88cm」にするぞ♪
-追伸-
ビリー「隊長」を超える、「鬼軍曹」の登場だそうです。
あなたならどっちを選ぶ?...^〜^
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連日の猛暑に早、夏バテ気味で(特に【ファッションブログ】が)元気ありません(ToT;)
元気を回復するには、あなたの「ぷちちっ♪」が何としても必要♪お願いします<(_ _)>
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2007年08月08日
...確認してみました。
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残暑 お見舞い申し上げます<(_ _)>
今日は、時候の挨拶も「暑中」から「残暑」になる二十四節気の『立秋(りっしゅう)』。
暦の上では、早、秋となりました。
...が、この時期が一番暑い時期でもある訳で、残暑と言う実感どころか、まさに今
が、「夏真っ盛りの暑さ!」と言ったところです。
特に今年は、梅雨明けが遅かった分、今が暑さのピークのようです(>_<;)
くれぐれも体調管理に注意してくださいね^。^;
険庁サイトの「年金個人情報サービス」を利用してみた
わけですが...
2週間後、郵送されてきた「ID」と「パスワード」を使って、
再び、社会保険庁サイトにアクセスしてみました。
すると...
はっきり言いましょう。
解りにくいです^^;
私の場合、会社勤務時の「厚生年金」と、転職に伴う空白期間、および自営をはじ
めてからの「国民年金」の両方が該当します。
その区分は明確になっていて、厚生年金では、所属していた会社名(厚生年金)や、
支払い期間等も記載されているのですが、これで「OK」なものなのか?
個人の「未納」ではないので、期間と金額の確認だけでよいのか?
一方の国民年金は、記載されている支払い(義務)期間に対して、「未納」記載が
なければ、それで安心なのか?
己の知識不足を反省し、勉強するとしても、窓口へ行って、直接聞いた方が確実な
気がします(>_<;)
何はともあれ、あなたも確認しておいた方が、いいですよ^。^;
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昨日は、2次キャンプ・2クール・2日目(腹筋プログラム-1)♪
見た目はまだまだなんですが、かなり、腹筋(筋肉)を感じるようになってきました。
でも、またビールを呑んでしまい...(>_<)
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2007年08月07日
念のために...
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おはようございます♪
いきなりですが、『梅雨明け10日』って、ことば...あなたは、知ってましたか?
気象用語というか、昔から言われている季節のことばなんだそう。
(昨日の天気予報で、気象予報士の人が言ってました)
「梅雨の明けた直後10日前後が、一番暑い」と言うことらしいですが、まさに今時期
にピッタリなことばですね^。^;
で、この先もしばらく(少なくとも今週いっぱい)は、30℃以上の真夏日が続く予報が
出ています。
日よけと水分補給して、日射病、熱射病にご注意をください^。^!
さて、今日本中で問題になっているのが、『年金』ですね。
わたしも就職して会社勤めの時は「厚生年金」、自営をはじめてからは「国民年金」
と、払ってきましたがさすがにちょっと心配になってきました^^;
そこで、インターネットの「社会保険庁」サイトを使って、『年金個人情報サービス』で
自分の年金支払い状況を確認してみました。
指示にしたがって、入力し、「ID」と「パスワード」の取得をします。
が、インターネットでの申し込みは、ここのまで...
すぐにインターネット上で確認できるわけではなく、本人確認等の確認後、取得した
「ID」と「パスワード」は後日、本人宛に郵送されてきて、その番号を改めて入力すると
支払い状況が解るシステムなんです^〜^
ようやく封書が送られてきました。
早速、見てみましょう^。^
(2週間、待たされると言うことは、窓口に言って聞いた方
が早いと言うことですね^^;)
**********************ビリーズ・ブートキャンプ情報***********************
昨日からは、2次キャンプ・2クール目に突入♪
やはり体の硬い私には、週一の「基本プログラム」は欠かせませんー.ー;
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2007年08月06日
広島平和記念日
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おはようございます♪
昨日は北関東(群馬、栃木)中心に激しい雷雨があったようですが、あなたの所は
大丈夫でしたか?
中野も夕方、怪しい雲行きになりましたが、降らずに済みました。
かえって一雨あった方が、「打ち水効果♪」で涼しくなるんですがねー。ー
今日も引き続き、上空の寒気の影響で午後から、雷雨に注意が必要なようです。
暑さも引き続き(予想最高気温35℃(>_<))のようですから、併せてご注意を^。^;
さて、そんな今日8月6日は暑い一日になりそうですが、当時も暑い日だったと聞いて
います...
そう、今日は『広島平和記念日』です。
世界で唯一の被爆国である日本が、そして日本人として、決して忘れてはいけない
日の一つです。
実は、私の住む中野区では、【憲法擁護・非核都市】宣言をしています。
1982年にこの宣言はされていて、「今年で25周年、今一度しっかりこの宣言を見つ
め直してみましょう」と叫ばれています。
『憲法を大切にし 世界中の人びとと 手をつなぎ 核を
もつすべての国に 核兵器をすてよ と 訴える』
としています。
(←区役所前に建つ、モニュメント)
おりしも、憲法については、日本独自憲法制定の議論も
起こっています。
核問題については、先日、大臣の心ない発言がありました。
そして、現在、「中越沖地震」での原子力発電所の事故問題もあります。
憲法のこと、核のこと、自分の住む国のことですから、この機会に見つめ直すこと...
必要ですね^_^;
**********************ビリーズ・ブートキャンプ情報***********************
昨日は、2次キャンプ・1クール目終了後の休み(日曜日)〜♪
なので!?食べて、呑んでしまい...(>_<;)
今朝、恐る恐る体重計に乗ってみると、なんと79kg台をキープ♪
よっしゃ〜〜〜^o^
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2007年08月05日
先人達の知恵 -打ち水-
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おはようございます♪
東京(関東地方)は、1日の梅雨明け後、基本的には晴れの天気が続いていますが
どうも太平洋高気圧の勢力が今一で、スカッ♪とした晴れになりません^〜^
湿度が高く、なんかモヤ〜ッと言うか、ムア〜ッと言うか...
青い空に、白い入道雲♪
見たいです^。^
さて、そんな蒸し暑い中、「打ち水大作戦2007」なるものが開催されます♪
ヒートアイランド現象を抑え、気温を下げるのに効果があるとされる「打ち水」。
昔の先人たちの知恵が、現代に蘇えったわけですが、2000人がいっせいに打ち水を
する大作戦が、今日、銀座の歩行者天国でおこなわれるそうなんです^ー^
果たして、銀座の街は、灼熱地獄から開放されるのか?
あなたも参加して、身をもって体験してみては?...^。^
(銀座通り:銀座1〜8丁目、14:00〜15:00)
**********************ビリーズ・ブートキャンプ情報***********************
昨夜は、2次キャンプの6日目(再び腹筋2(通算4))
2次キャンプの1クール目、終了です♪
で、ここにきて嬉しい兆候が...^ー^
壁となっていた「80kg(体重)」が、ようやくコンスタントに切れるようになりました♪
(昨日の朝が79.6kg、昨夜が79.8kg、で、今朝が79.4kg)
まだまだ、ちょっとの油断で80kg台に逆戻りしそうなので、気をゆるめず、このまま減り
続けるように頑張るです^ー^
ちなみにウエストは92cm(−3cm)、体脂肪率は、22〜4%程度(−2〜3%)。
(いずれも7月9日開始時に比べて)
^。^♪
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最近の蒸し暑さにダウン気味で(特に【ファッションブログ】が)元気ありません(ToT;)
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2007年08月04日
助成のありがたみ -2-
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おはようございます♪
さて、昨日の「助成」の話では、「耐震改修工事の助成」(実家&工房の改築)につ
いてのことをお伝えし、現実的に利用するには「あまりメリットがない」と、申請しないこ
とにしました。
...が、今日の「助成」の話は、使える話です。
同じ中野区の「助成」なんですがね^ー^
【産業交流展2007-ビジネスフェア-[10月25日(木)、26
日(金):東京ビッグサイト]】の参加(出展)が、正式に決
まり、その申し込みを月曜日(7月30日)に済ませたわけ
ですが、こちらの「助成」は、「これ以上ない♪」ものです。
...と言うか、「こんなに出してもらってほんとにいいの?」
と疑いたくもなる、素晴らしいものなんです^。^
その助成金額は「¥50,000-」
単純には、昨日の「耐震改修」の金額と同じです。
でもよく考えれば、かかる費用に違い(相当、かなり、雲泥のさ!?(>_<))があります。
【ビジネスフェア】への出展にかかる費用は、通常「¥52,500-」...
これに対する助成額が、「¥50,000-」なんです♪
と言うことは¥2,500-で【ビジネスフェア】に出展できるわけです\(^o^)/
(実際に工房二三-あとりえふみ-として、申し込み時に収めた金額は、¥5,000-)
しかも、提出書類も難しいものは、ありません^ー^
これで、「3m×3m」のブースを確保できて...♪
社名板や、テーブル&イス、電気コンセント(2口)がついていて...♪
5000部の「リーフレット」を作ってもらえて...♪
(電気使用料や、駐車場代、その他経費を考えても...(^。^)v)
「助成」金額も、申請するかしないか判断する要因の一つではありますが、それよりも
かかる費用に対する割合や、提出書類等の方が、決め手になりますね。
**********************ビリーズ・ブートキャンプ情報***********************
昨夜は、2次キャンプの5日目(再び腹筋1(通算3))
でも、「花金♪」(←歳がバレる(>_<))でワイン呑んじゃったんです...(;一_一)
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2007年08月03日
助成のありがたみ -1-
サンドブラストオーダーメイド工房[工房二三 -あとりえ ふみ-]工房長23(ふみ)のB-logにようこそ♪
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おはようございます♪
昨夜、九州・宮崎県に上陸した台風5号は、中国・山口県に再上陸し、今朝には
日本海に抜け、進路を東に変えながら進むようです。
その先には、先日の「中越沖地震」で被害を受けている新潟県...>_<;
被害が広がらないように祈るばかりです。
関東は、直接の影響はないようですが、風が強く、変わりやすい天気のようです。
出掛ける際は、傘(折りたたみ)が必要かも!?...^^;
フェア」の申し込み&書類の提出をしに区役所へ行った
際、「耐震改修工事の助成」(実家&工房の改築)の
相談も受けてきました。
中野区では、この4月から、耐震改装工事にかかる費用
に対して、「助成」が出るようになったからです♪
でも、よくよく話を聞いてみると...
とても充分な金額とは、言えませんでした^^;
←よ〜く見てください。
その金額は、「¥50,000−」です(>_<)
耐震補強の改装工事となれば、少なくとも数十万円から
数百万円の金額になります。
その中での5万円です...
しかも、その助成を受けるには、区に登録された建築士の「耐震診断」を受け、さらに
登録された建築業者の「施工」でなければダメで、その上に提出書類が数種類あり、
とても5万円の助成を受けるためにかける、手間の内容ではありません。
(我が家は、区指定の業者で診断「済み」ですが、施工は他の業者の予定)
即座に申請しないことを決めました^〜^
これなら、「助成」ではなく、「融資」の方がよっぽど利用価値があると思ったのは、私だ
けではないはず。
地元の金融業界(例えば、信用金庫)と連携して、低金利の融資枠を作れば、耐震
工事の自体の推進にも、役立つと思うのですが...
今後、どんな施策が出てくるのか、建築士の端くれとしても、気になるところです^。^
**********************ビリーズ・ブートキャンプ情報***********************
昨夜は、2次キャンプの4日目(最終プログラム)
スイカ(2切れ)で我慢...(^_^;)
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2007年08月02日
効率よりも、金額を優先?!
サンドブラストオーダーメイド工房[工房二三 -あとりえ ふみ-]工房長23(ふみ)のB-logにようこそ♪
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おはようございます♪
東京は昨日、ようやく明けました♪ね、梅雨が。。。^ー^
残っていた関東・甲信越をはじめ、北陸、東北(南部、北部)まで、一気に梅雨明け
宣言が出て、今年の梅雨が終わりました。
(平年より「12日遅れ」、去年からは「2日遅れ」...そう言えば去年も遅かった)
あとは、カーッ!と晴れて夏らしくなることを期待しましょう^。^
ところが、今朝の中野は雨...(ー_ー;)
台風5号が西日本に接近中(今日中に九州もしくは、四国に上陸予定)で、その外
側の雲の影響のようです。
一日、傘は手放せないようです^^;
さて、先日「区民検診」という中野区民で国民健康保険
に加入している個人事業主が対象の「健康診断」の話を
しました。
←申込書に記入し、今週の月曜日にはその申し込みに
区役所へ行ってきたわけですが、ちょっと驚いたことがあり
ます(゜。゜)
それは...
健康診断の内容は、「成人検診(一般検査一式)」、「胃がん検診」、「肺がん検診」
「眼科検診」、「歯科検診」...等、あるのですが(性別、個人によって受ける検査に
違いがあります)、驚いたことに全て別々に受診するんです。
つまり検査ごと(違った日)に、一つづつ、検査を受けなくちゃいかんのです。
病院でおこなう「人間ドック」形式を想像してたので、「えっ?」って感じです。
と言うことは、5日間掛かる(つぶれる)わけで...ー”ー
区の検診だから、個人の効率は、関係ないのか?
検診料が安い(200〜1,000円/検査)から、それでいいのか?
...^〜^
あなたのお住まいの自治体は、どうですか?
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昨夜は、2次キャンプの3日目(腹筋2日目)
夕食の時、「ビール」呑んじゃった...(>_<;)
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2007年08月01日
葉月
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おはようございます♪
節となります^ー^
中野通りの桜並木も青々と、そして、蝉(せみ)の声もに
ぎやかになってきました♪(やかましいくらい(>_<;))
でも、梅雨明け宣言...
出てないんですよね(関東以北)^^;
結局、7月中には出ず、8月を迎えてしまいましたが、そろそろ太平洋高気圧には、
本気出してもらわないといけません。
期待しましょう^。^
さて、そんな8月、子供たちが夏休みなのは当然として、大人たちにも待ちに待った
夏休みがやってきます♪
そう、『お盆休み』(旧盆)です。
子供の頃は、父の田舎にそれこそ休み中、遊びに行きっ放し状態でしたが、成人し
てからはどこかへ決まって行くでもなく、独身時代はそんな状態が続きました。
行き、今年もその予定♪
しかも、今年は家族が一人増えてますから、楽しみです。
もう4ヶ月だから、首も据わって表情も豊かになっているこ
とでしょう^ー^
(さすがに花火は、まだ無理...って、当たり前(>_<))
その休みまであと2週間。
今日も砂、吹きまくりますよ〜^。^
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昨夜は、2次キャンプの2日目(腹筋)
「とんかつ」食べちゃったし...(>_<;)
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