人間の基本は．．．

サンドブラストオーダーメイド工房[工房弐参-あとりえふみ-]工房長23（ふみ）のB-logにようこそ♪

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おはようございます♪

昨日、これまでの厳しかった残暑から開放され、一安心です＾ー＾

ただ、秋雨前線の影響で天気は、曇りベースで雨も降るようです。

まるで「梅雨」時のような天気図ですから、これまでの日傘に変わって、当分の間は、

傘が手放せなくなりそうです＾＾；

 

さて、今月あたまに中野区役所へ行って、「区民検診」を申し込みしてきた投稿をし

ましたが、その第１弾の検診案内がきました。

先ずは、「成人検診（一般

検査一式）」プラス「大腸がん

検診」です。

期限は、11月末日．．．

 

10月は、「ビジネスフェア」だし

11月は、「デザインフェスタ」が

あります♪

9月の早い時期に受診した方が、よさげです。

先ずは、健康な体であることが基本ですからね＾。＾

 

ちなみに私、胃カメラも飲んだことないし、まして内視鏡の経験などは無く．．．

大丈夫なんだろうか？＾〜＾；

 

**********************ビリーズ・ブートキャンプ情報***********************

２次キャンプ最終週につき、『７日間集中ダイエット！！』決行中♪

 

昨日から「腹筋プログラム（１日目）」（通算５日目）

今日を入れてあと２日。

無理なのか！？．．．(>_<)

 

ちなみに昨夜、寝る前が．．．

　・体重：７９．５kg、　・体脂肪率：２１．３％、　・ウエスト：９１cm

今朝が．．．

　・体重：７９．７kg、　・体脂肪率：２７．０％、　・ウエスト：９１cm

目標は．．．

　・体重：７７kg台、　・体脂肪率：１９％台、　・ウエスト：８８cm台

 

ビール我慢して、やってんだけどなぁ〜．．．(>。<；)

 

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