普段の月曜日とちょっと違った感じ！？

サンドブラストオーダーメイド工房[工房弐参-あとりえふみ-]工房長23（ふみ）のB-logにようこそ♪

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おはようございます♪

子供たちは夏休みを終え、今日から２学期が始まりますね＾。＾

あと１時間ほどすれば、元気な声とともに集団登校の風景が戻ってきます。

そして、ここ数日は、すっかり涼しくなり過ごしやすい気温でしたが、今日は「真夏日」

が復活する予報が出ています。

久々に日傘が活躍しそうですね、暑さ対策お忘れなく＾ー＾

 

さて、そんな中今日は午後一（１３：００〜）から、大規模な集会？打合せ？に出席

してきます。

何の集まりかと言うと．．．

 

そう、先日中野区の集まり（打合せと顔合わせ）があった

「産業交流展2007（ビジネスショー）10月25（木）26（金）」

全体の出展者説明会があるんです。

参加６００社（予定）が一同に会しての会合で、どうなる

のか予想もつきません＾＾；

「デザインフェスタ」などは、インターネット上でのやり取りで

あり、「SBH会」としても１０工房前後が集まって、話をする

だけですからね。

しっかり、聞いてこないと．．．＾ー＾です。

 

ちなみに小間（ブース割り）も決まりました♪

出展品の選考とレイアウト、本格的に考えなくていけない

時期になってきました。

 

**********************ビリーズ・ブートキャンプ情報***********************

２次キャンプ（８月）を終え、結局目標を達成できなかったわけですが、その結果を冷静

に考えてみました。

 

７月９日（入隊時）は．．．

　・体重：８２．０kg　・体脂肪率：２６．１％　・ウエスト：９４．５cm

８月１日

　・体重：７０．６kg　・体脂肪率：２２．８％　・ウエスト：９２cm

９月１日

　・体重：７８．８kg　・体脂肪率：２３．６％　・ウエスト：９１cm

 

全く運動をしなかった１年を考えると、２ヶ月間の『ビーリーズ・ブートキャンプ』だけで、

この↑成果は、上々なのではないでしょうか？

しかも、キャンプ入り後も生活パターンは、その前の生活とほとんど変わらずだったことを

考えればうなずけます。

と言うことは、もうちょっと真剣にカロリー計算や、ビリーズキャンプ以外の運動を取り入

れれば、さらに効果があがるのではないかと考えるわけです＾。＾

 

そこで、３次キャンプ（９月）では、去年やっていた「ウォーキング（３０分前後）」を復活さ

せようと思っています。

一汗かいて、体も充分に暖まったところでビリーズをすれば．．．＾ー＾

 

早速、作戦開始です♪

 

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