続いてます♪ -早起き＆ウォーキング-

サンドブラスト制作・体験工房[あとりえふみ-工房弐参-]工房長23（ふみ）のB-logにようこそ♪

********************************23********************************

2010（H22）年7月4日（日）　-先負-

 

　・梨の日、・那須の日、・アメリカ独立記念日

 

　・弘法筆を択ばず

********************************23********************************

おはようございます♪

 

改めて言うのもなんですが、今年も半年過ぎました＾＾；

で、正月明け（1/4）から始めた「早朝ウォーキング」も、ちゃんと続いています♪

 

まあ、当初（〜4月くらいまで）は、目覚まし時計に起こされている感もありましたが

5月に入ってからは、目覚ましが鳴る前に目が覚めるようになり

先月（6月）からは、日曜日も雨の日も起きるようにしています

　（基本日曜日は、早起き＆ウォーキングは「休み」にしてました）

　（今朝も起きたんですが、ウォーキング自体は雨天中止＾〜＾）

 

早起きして、ウォーキングして．．．

特に何かが変わった訳ではありません！正直＾。＾；

 

でも、一日のサイクル、リズムが出来て、体もイイ感じになってきました♪

　（痩せたという事ではありません(>。<)体重は相変わらず．．．）

また、一日の余裕（時間的にも、精神的にも）も出てきました＾ー＾

あとは、早起き＆ウォーキングに限らず、自分で決めたことを続けることの意義

重要性を認識できたことでしょうか

 

人に「やらされる」のではなく、「自ら動く」

大切ですね＾ー＾

 

 

◇『ワールドカップ・サッカー・南アフリカ大会』

いよいよ、「ベスト4」出揃いました♪

順当と言えばそうなんでしょうが、それにしても大差＾＾；

　「ラウンド8」

　　・3　アルゼンチン0-4○ドイツ

　　・4　パラグアイ0-１○スペイン

 

 

◆今日も最後まで読んでいいただき、感謝感謝◆

********************************23********************************

「ランキング」登録中↓今日も↓「ぷちちっ♪」と<(_ _)>

　　　　　　　　

　【２７４↓２７９位】　　　　　　【２８６↑２８４位】

********************************23********************************

　　

◆オリジナル・オーダーメイド♪　　◆サンドブラスト体験制作♪