霜降（そうこう）

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2010（H22）年10月23日（土）　-赤口-

 

　◆霜降（そうこう・二十四節気のひとつ。露が冷気によって霜となって降る）

　・電信電話記念日（日本電信電話公社(現・ＮＴＴ)1950）

 

　・物言えば唇寒し秋の風

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おはようございます♪

 

今日は、二十四節気の『霜降（そうこう）』

7、8月の猛暑など、なかったように涼しくなり、秋本番♪

そろそろ冬の便りも聞こえてくる頃になってきました

北海道は、来週雪の予報が出ています￣ゝ￣）

 

ちなみに『霜降』、七十二候では．．．

　・初：霜始降（しもはじめてふる：霜が降り始める）

　・次：□時施［□雨冠に妾］（こさめときどきふる：小雨がしとしと降る）

　・末：楓蔦黄（もみじつたきばむ：もみじや蔦が黄葉する）

 

この季節、何をやるにもいい季節⌒。⌒）♪

日中日差しがあれば、温かいですが、朝晩はけっこう寒く

油断すると寝冷えしそうです

 

◇おまけ
早朝のウォーキング時も暗い中スタート（05：15頃）

帰る頃（05：45）ようやく日の出を迎えます

そろそろ途中の水分補給も、温かいもの（お茶）に替えようかな？⌒ー⌒）

 

 

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むずむず足症候群

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2010（H22）年9月13日（月）　-先勝-

 

　・世界法の日(法務省)、・司法保護記念日(司法保護事業団)、・乃木大将の日

 

　・灯台下暗し

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おはようございます♪

 

先週、台風上陸後一度は涼しくなり、秋を感じられたのですが、ほんの一時

再び、暑さが戻ってきました

残暑とは言えない、真夏のような暑さにぐったりです￣д￣；）

 

天気予報では、そろそろ空気が入れ替わる（太平洋高気圧→移動性大陸高気圧）

ようですがさて、どうなりますか＾〜＾；

 

そんな中、入院していた母が、今日（午後）退院してきます

体調不良を訴え、入院してからちょうど2週間（一応予定どおり）

検査入院だったので、体の不調はどこから来ているかいろいろと検査したようですが

「これだ！」というものは見つからなかったようです

 

そこでくだされた診断結果は．．．

 

「むずむず足症候群」

 

笑っちゃうような病名ですが、糖尿病の持病がある人にでる可能性がある症状

だそうで、足先（手先や体幹も）が、しびれるような、熱くなるような症状だそうです

 

規則正しい生活（1日のサイクル、リズム）と、食生活（カロリーバランス）＋運動

 

当然、心掛けていることなのですが、今年の夏は何しろ暑すぎて．．．(>。<)

仕方ない部分もありました
本人も解っていることなので、退院してきたら家族みんなで気をつけよう思います

 

あなたも、涼しくなって安心（油断）していると、夏バテがきますから

体調管理には十分、ご注意ください￣０￣）/

 

 

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早朝打ちっ放し

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2010（H22）年9月2日（木）　-赤口-

 

　・宝くじの日(第一勧業銀行宝くじ部；1967)、・靴の日

 

　・勇将の下に弱卒なし

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おはようございます♪

 

毎朝05：00に起きての「早朝ウィーキング」

暑さにめげそうになりながらも、ちゃんと続いています＾＾；

 

そんな中今日はさらに04：00に起き出して「早朝打ちっ放し」に

行ってきました

（←時計、が暗くて見えない？ですが、時刻は05：15）

7月から、月2回ほど行ってます

 

それにしても、当たらん（￣Д￣；）

（80台なんて夢のまた夢！？）

 

 

 

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夏の終わり！？

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2010（H22）年8月31日（火）　-仏滅-

 

　・野菜の日(1983)、・そばの日（毎月）

 

　・弱り目に祟り目

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おはようございます♪

 

「処暑（/23）」を過ぎ、8月も末までくれば

朝晩は涼しく、虫達の声が秋を感じさせてくれるのですが、今年は．．．(>。<)

昼夜かまわずの蝉が、まだまだ頑張ってます

 

そう言えば、昔（私が子供の頃）と違って、今は「9/1」が始業式（2学期）とは

限らないようですね＾。＾；

（始業式後、防災訓練して、帰ってきたの思い出します＾ー＾）

昨朝から、工房前の通学路（小学校）に子供達の元気な声が戻ってきました

 

いつもなら、「夏よまだ続け♪」な感じですが、

今年ばかりは、「もう終わってくれ〜」って感じでしょうか（￣△￣；）

 

◇追記

昨日、予定通り母が入院（検査；3年ぶり）しました

この暑さですから、家に居るよりかえって、安心です

病院の皆さん、よろしくお願いいたします<(_ _)>

 

 

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避暑！？

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2010（H22）年8月30日（月）　-先負-

 

　・富士山測候所記念日、・みその日（毎月）

 

　・泣き面に蜂

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おはようございます♪

 

本当は、延期された今日も、当初は朝（10：00〜）の予定でした

しかし、再度の延期願いがあり午後（13：00〜）に変更

 

今日一日の内のことなので、大差ないと言えばそうですが

当事者としては、ちょっと．．．ねっ（￣〜￣）

 

本人は、弱って（困って）行ったところ、思っていたよりはそんなに悪くなく

希望も、考えていたよりも早く決まったので、安心していたところへの延期．．．
私も日にちの変更に加え、午後予定できたのが、ほぼ終日予定が組めなくなり．．．

「え〜〜〜」って、なりますわ（￣△￣）

でも、自分に置き換えて、逆の立場になったとすると．．．
気をつけないといけませんね（＾。＾；）

 

ともあれ、今日から！

 

 

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延期（27→30）

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2010（H22）年8月27日（金）　-赤口-

 

　・「男はつらいよ」の日

 

　・前門の虎後門の狼

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おはようございます♪

 

今日からの予定だったのですが．．．

前が、ちょっと渋滞しているようです＾。＾；

 

なにせこの残暑！

空調完備、栄養管理万全の3食（味は別！？(>。<)）、ケア・看護万全、とくれば

これ以上、安心な場所はありません

 

何はともあれ、一日でも早く、涼しくなる（30℃切る）のを願うばかりです＾〜＾

 

 

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続いてます♪ -早起き＆ウォーキング-

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2010（H22）年7月4日（日）　-先負-

 

　・梨の日、・那須の日、・アメリカ独立記念日

 

　・弘法筆を択ばず

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おはようございます♪

 

改めて言うのもなんですが、今年も半年過ぎました＾＾；

で、正月明け（1/4）から始めた「早朝ウォーキング」も、ちゃんと続いています♪

 

まあ、当初（〜4月くらいまで）は、目覚まし時計に起こされている感もありましたが

5月に入ってからは、目覚ましが鳴る前に目が覚めるようになり

先月（6月）からは、日曜日も雨の日も起きるようにしています

　（基本日曜日は、早起き＆ウォーキングは「休み」にしてました）

　（今朝も起きたんですが、ウォーキング自体は雨天中止＾〜＾）

 

早起きして、ウォーキングして．．．

特に何かが変わった訳ではありません！正直＾。＾；

 

でも、一日のサイクル、リズムが出来て、体もイイ感じになってきました♪

　（痩せたという事ではありません(>。<)体重は相変わらず．．．）

また、一日の余裕（時間的にも、精神的にも）も出てきました＾ー＾

あとは、早起き＆ウォーキングに限らず、自分で決めたことを続けることの意義

重要性を認識できたことでしょうか

 

人に「やらされる」のではなく、「自ら動く」

大切ですね＾ー＾

 

 

◇『ワールドカップ・サッカー・南アフリカ大会』

いよいよ、「ベスト4」出揃いました♪

順当と言えばそうなんでしょうが、それにしても大差＾＾；

　「ラウンド8」

　　・3　アルゼンチン0-4○ドイツ

　　・4　パラグアイ0-１○スペイン

 

 

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夏至（げし）

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2010（H22）年6月21日（月）　-友引-

 

　◆夏至（二十四節気のひとつ。陽熱が最も高くなり昼間の最も長い日）

　・冷蔵庫の日（毎年夏至の日、日本電機工業会1985）

　・スナックの日（全日本菓子協会）

 

　・雨降って地固まる

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おはようございます♪

 

「前日21：00より当日の実施完了まで、食事の摂取および、水分の補給【不可】」

 

と、言うことで今朝は、ウォーキングもキャンセルして

ひたすら体力温存中＾。＾；

実は今日「胃がん検診」でレントゲン撮影（バリウム有）が

あるんです

（←写真は、平成19年バリウム初体験時）

 

一昨年［平成20年4月］の検診以来、今回で3度目

（去年［平成21年度］は、血液検査のみ）

さて、ゲップしないでクリアできるか！？(>。<)

 

 

◇おまけ

今日は、二十四節気の『夏至』

言わずと知れた「1年で一番昼が長く、夜が短い」日

（でも、日の出が一番早く、日の入りが一番遅い訳ではないんです＾。＾；）

 

ちなみに『夏至』、七十二候では．．．

　・初：乃東枯（ないとうかるる：夏枯草が枯れる）

　・次：菖蒲華（しょうぶはなさく：あやめの花が咲く）

　・末：半夏生（はんげしょうず：烏柄杓が生える）

 

 

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森林浴！？

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2010（H22）年5月15日（土）　-大安-

 

　・沖縄本土復帰記念日、・イスラエル共和国独立記念日、・いちごの日

　・お菓子の日

 

　・案ずるより生むが易い

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おはようございます♪

 

よくよく考えてみれば、毎日「森林浴」してるわけです＾。＾；

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

連休中、「明治神宮」へ行ってきましたが

中野通りの桜並木も立派な林！？＾_＾；

毎日のウォーキングでけっこういい感じなはずなんですが．．．

 

とは言え、毎日同じじゃ〜ね〜．．．ー。ー

ってことで、今度は「新宿御苑」、それとも「代々木公園」

思いきって西（高尾方面、青梅方面、秩父方面）か＾ー＾♪

 

◇おまけ

連休（GW）あたりから大騒ぎ（繁殖期）していた黒いヤツらですが

いくらか落ち着き（産卵した！？）ました

ちなみに巣は、予想していた場所（向いの「ロイスダール」前）ではなく

うちの並びの桜（２本隣り）でした＾〜＾

 

今のところ、雛が居るようには見えないので、生まれるとまた

騒がしくなるのかも！？＾＿＾；

 

 

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復活♪

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2010（H22）年4月16日（金）　-大安-

 

　・チャップリンデー、・ボーイズビーアンビシャスデー

 

　・網心あれば魚心

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おはようございます♪

 

昨日の朝歩けず、今朝も．．．

この不順な天気には、本当にまいりますね＾〜＾；

 

人間もそうですが、植物．．．特に食材としての野菜類がこの天候（寒さ）で育たず

影響が出始めているようです

（今に限らず、今後夏〜秋にかけての影響も有りそうとのことー＿ー）

 

ところで私の体調不良は、鼻がグズつき、まだ全開ではないのですが

やらねばならないこともあり、強制的に復活

やはり、最後は「気合だ〜♪」．．．(>。<)？！

 

◇おまけ

おかげさまで、開店休業状態だった「あるモノ」も、復活♪

これで、いくらか反応も良くなるかも．．．

いや、良くなる！きっと＾。＾

 

 

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強制回復？

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2010（H22）年4月15日（木）　-仏滅-

 

　・ヘリコプターの日(全日本航空事業連合会1986)、・象供養の日

　・よいこの日、・遺言の日、・ふとんの日、・お菓子の日（毎月）

 

　・魚心あれば水心

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おはようございます♪

 

昨日一日、養生してましたが鼻にティッシュを詰めていたい状態は変わらず

ぱっとしませんー＿ー

 

とは言え、あまり長い間だらだらとしていてもいけないので

今朝はいつもどおりの05：00前に起きて

ウォーキングで体のキレを取り戻そうと思ったのですが．．．

 

「雨」

しかも、今日一日愚図ついた天気で、気温も冬並み（７℃）とのこと

みなさんも体調管理、ご注意ください＾。＾

 

 

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風邪！！

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2010（H22）年4月14日（水）　-先負-

 

　・オレンジデ−、・タイタニック号の日

 

　・犬は三日飼えば三年恩を忘れぬ

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おはようございます♪

 

確定です＾。＾；

昨日の時点（投稿）では、まだ、「風邪？！」かと「？」がついていました

が、朝食後、薬を飲んでも症状が改善せず

午後、低めながらも「３７．２℃」まで体温が上昇

 

で、昨夜は違う風邪薬を飲み、今朝もいつもの時間に起きてみましたが．．．

 

「む〜〜〜ん」一＿一

熱もなく（３６．０℃）、体がだるいの（節々の痛み）は、良くなりましたが

いかんせん「鼻」と、「ノド」が．．．＾〜＾

 

今日一日、養生して直してしまいます！

 

◇おまけ

何年ぶり？．．．

すくなくともこのBlogを書き出してから（５年の間）

１、２度は熱出して（風邪ひいて）るはずなんですが、いずれも季節外れ(>。<)

そう、流行に敏感ではないオトコ、継続中です(>_<；)

 

 

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花粉症対策2010 -塗るマスク-

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2010（H22）年3月4日（木）　-先勝-

 

　・ミシンの日(日本家庭用ミシン工業会1990)、・サッシの日(吉田工業)

　・三線の日（沖縄県の琉球放送）、・円の日(1869）

 

　・待てば海路の日和あり

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おはようございます♪

 

予想（予報）どおり、昨日あたりからかなり飛んでます

「花粉」．．．(>_<)

 

年々症状が軽くなりつつある？！私ですが、コンタクトレンズ使用者としては

厳しい季節に違いありません

で、昨日紹介したゴーグル（眼鏡）は、ここ数年手放せないのですが

もう一つ、一昨年から手放せないのが．．．

 

←これ♪

鼻の内部に「塗る」タイプのマスク？！

 

一昨年、義姉から教えてもらい、以来、この時期

手放せません！

マスクをすればいいのでしょうが

これ以上怪しくなってもいけないので？！．．．＾＾；

愛用してます♪

 

あと、3週間の我慢だぁ＾〜＾

 

 

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雨天．．．中止？ 延期？

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2010（H22）年2月16日（火）　-先負-

 

　・天気図記念日、・所得税確定申告(〜3/16)

 

　・売り言葉に買い言葉

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おはようございます♪

 

朝のウォーキング、続いてます＾ー＾

今朝も通常どおり（05：00）に起きたんですが．．．

 

雨、降ってます＾＾；

天気予報では、昨日からの

雨も一旦あがってるはず

だったのですが．．．

 

で、先にB-logを投稿してます

 

これから最新の天気予報聞いて、上がれば行ってきま〜す♪

（カッパ着てまで歩く根性は、ありませんー。ー）

 

-バンクーバー・オリンピック情報-

続々と、各競技が始まりだしましたね＾ー＾

なかなか、観戦できませんが．．．

 

「ガンバレ！ニッポン！！＼＾０＾／」

 

 

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合わせ技！？

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2010（H22）年1月25日（月）　-仏滅-

 

　・初天神、・左遷の日、・日本最低気温の日

 

　・良薬口に苦し忠言耳に逆らう

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おはようございます♪

 

「早朝ウォーキング」4週目、突入♪

 

起床（ベッドから抜け出す）のも、何とか慣れてきました＾＾；

しか〜し、体重は変わらず．．．(>。<)

 

ですが、かなり代謝が良くなってはきました♪

（汗が出るようになってきました）

そろそろ、減りだしそう！？な予感です＾ー＾

 

-要因-

一時期、代謝が良くなる（脂肪燃焼を促進する）といわれる

「ヘルシア」系飲料を飲んでいました

でも、何も運動しないでただ飲んでいただけなので、効果はありませんでした＾＾；

 

そこで、水分補給用スポーツ系飲料を先週から、1日1本（500ml）飲むのを再開

したところ．．．↑＾。＾

来週が楽しみです♪

 

 

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【１７９→１７３位】　　　　　　 【２５５→２５０位】

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メタボ検診 -平成21年度-

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2010（H22）年1月21日（木）　-赤口-

 

　・初大師、・ライバルが手を結ぶ日

 

　・鰯の頭も信心から

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おはようございます♪

 

「中野区民検診（国保特定検診）」

いわゆる国民健康保険に加入している人の『メタボ検診』

併せて「胃がん検診」

 

今日、平成21年度の受診に行ってきます。

 

そう言えば去年、「ウエスト」の恐ろしい数値に愕然とした

のを思い出すー＿ー

さて、今年度は．．．

 

皆さんもちゃんと健康診断、受けてくださいね＾ー＾

 

 

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　【２２３位】　　　　　　　　　　　 【２９４位】

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まだ？ もう？

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2010（H22）年1月18日（月）　-先負-

 

　・初観音、・都バス記念日(東京都交通局)、・米食の日(毎月)

　・頭髪の日(毎月)、・北海道清酒の日

 

　・急いては事を仕損ずる

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おはようございます♪

 

年始（1/4）から始めた「早朝ウォーキング」

おかげさまで3週目に突入♪

 

先週後半あたりから、目覚まし時計（04：55セット）より早く（04：30〜：45頃）

目が覚めるようになったものの、布団から抜け出す（起き出す）のに．．．(>_<)

 

まあ、朝の気温が10℃以上にならないと厳しいでしょうね！？＾＾；

 

-おまけ-

当然！？「ウォーキング＆ストレッチ」ということで、「体重も減るだろう♪」

と、思っていたのですがなんと！

体調向上と共に食欲も向上していまい．．．(>。<；)

 

 

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成人の日

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2010（H22）年1月11日（月）　-先勝-

 

　○成人の日（2000年から1月第2月曜日に変更）

　・厚生省発足記念日、・鏡開き、・蔵開き、・歌会始め

 

　・悪事千里を走る

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おはようございます♪

 

先週月曜日（1/4）、今年の仕事始めの日から始めた「早朝ウォーキング」

おかげさまで無事！？、第2週に突入しました＾ー＾

 

もともと歩くことは、苦にならないタイプで、既に30分では物足らなくなってきてます＾＾；

（思い起こせば、「新中野」に工房があった時は、35分歩いて通勤してました）

朝も強い方ですが、しかし、なかなか「05：00起き」はキツいです

（目覚ましが鳴る前に目は覚めるが、今時期、布団から抜け出すのが．．．ね(>。<)）

 

「まあ、今月（1ヶ月）続ければ、体もペースがつくかな！？」

と言い聞かせて、続けてみま〜す＾。＾；

 

-問題発生！？-

ところで明日は、「雨」の天気予報

さて、どうしたものか＾〜＾

そんな時は、「アレ♪」か．．．一。一！？

 

 

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仕事始め -2010-

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2010（H22）年1月4日（月）　-赤口-

 

　・官庁御用始め、・石の日

 

　・一挙両得

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おはようございます♪

 

新年の仕事始め

今日からの方、多いのではないでしょうか？

（明日からのところも多いようですが．．．！？）

私も本日より、工房の仕事初めです＾ー＾

 

で、新年であり、仕事始めということで今日から新しい実践に取り組み出しました

それは．．．

 

早朝ウォーキング♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

毎朝、05：00に起き、06：00から書き始めるこのB-log前に、30分程度歩く

 

去年秋、ある方の話を聞いて、「自分もやらねば！」

と心に決めてから早数ヶ月経ってしまいましたが、いよいよ決行です＾。＾；

 

さあ、続けるぞ〜＾０＾

 

-おまけ-

今朝は、設定時間に起きたものの準備に手間取り．．．＾＾；

本当は、ちゃっちゃっと05：10頃にはスタートし

途中の公園でストレッチや、素振りを15分程度するのが本来の計画

さて、明日はできる！か＾。＾？

 

 

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疲労！？

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2009年11月28日（土）　-先負-

 

　・税関記念日（大蔵省1952）、・太平洋記念日、・親鸞聖人忌

　・にわとりの日（日本養鶏協会1978 毎月）

 

　・名を取るより得を取れ

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おはようございます♪

 

最近（ここ１週間ほど）、朝起きられず苦労してます＾〜＾；

特に体調が悪いわけではないのですが．．．

スパッ♪と目が覚めません

 

今朝も06：00の目覚ましの後

ダラダラ30分もベッドから、起き出せず．．．

 

１日しっかり休めば戻るかな＾＾！？

 

 

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国民健康保健検診（肺がん検診）

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2009年 6月16日（火）　-仏滅-

 

　・ケーブルテレビの日(スペース・ケーブルネット推進協議会,1991)

　・南アの闘う人民との国連連帯デー(国連)

　・和菓子の日(全国和菓子協会1979)

 

　・歌は世につれ世は歌につれ

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おはようございます♪

 

今年もまた、続々と検診の案内が来てます

 

今日は、第1弾「肺がん」検診

個人事業者は、自己責任できちんと

受けないといけませんね

 

ところで、たばこを止めて3年経ちましたが

わたしの肺は、少しはきれいになったので

しょうか！？

 

まあ、20年間吸ってましたから3年くらいじゃね＾＾；

キレイになる（元どおりに近くなる）には、何年かかるのかな？

 

　　　　

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３月に入った途端．．．

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2009年 3月 7日（土）　赤口-

 

　・消防記念日（消防庁）、・警察制度改正記念日、・花粉症記念日

 

　・一寸の虫にも五分の魂

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おはようございます♪

 

「むぅ〜〜〜」

 

１日にPCのモニターが故障（画面が表示不可）し．．．

３日に作業中、コンプレッサが突然止ま（電圧異常）り．．．
「次は何か？」と、戦々恐々としていたところ
昨日６日．．．

私が壊れました！？(>。<)

 

遅まきながらの「確定申告」書類の作成中、突然腰に痛みが．．．

 

音がしない「ぎっくり腰」

．．．あるんですー＿ー

 

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早くもリタイヤ！？

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2009年 1月24日（土）　-仏滅-

 

　・初地蔵、・ゴールドラッシュの日、・法律扶助の日

　・全国学校給食週間（〜30日）

 

　・勤勉は成功の母

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おはようございます♪

 

１年間という時間を改めて実感(T。T；)

と、同時に続けることの大切さと、難しさも．．．

 

今はただ、無事にキャンプインできることを

祈るばかり！？(>。<）

（自主トレの時点でこれじゃ、先が思いやられる．．．）

 

 

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先ずは、自主トレから

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2009年 1月23日（金）　-先負-

 

　・電子メールの日（日本電子メール協議会1995より実施）

　・ふみの日（郵政省、毎月）、・府民の日（京都府、毎月）

 

　・論に負けても理に勝つ

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おはようございます♪

 

プロ野球に倣い

「２月１日キャンプ・イン」決定！

 

．．．も、現状のまま、キャンプインしても

早々のリタイヤは明白！？

と言うことで今日より、「自主トレ」開始＾。＾；

 

 

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昨日、更新をサボった理由は．．．

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2008年10月20日（月）　-赤口-

 

　◇土用（雑節の一つ。立冬の前十八日。冬の土用）

　・皇后誕生日、新聞広告の日(日本新聞協会)、
　・リサイクルの日(日本リサイクルネットワーク会議)

　・誕生花：麻 (Indian Hemp)　　　　　花言葉：運命

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おはようございます♪

 

昨日の日曜日

朝、目が覚めて起きようとすると

「ぬぉ〜〜〜！」

 

腰に激痛が(>。<)

今回は腰骨というより、腰周りの筋肉痛（肉離れ）な感じ

 

結局、動き出せたのは夕方近く

（なのでこのB-logも更新できず）

今朝もまだ、体勢が悪いと．．．(>。<)

 

-追記-

やっぱりソファはダメ

ちゃんとベッドで寝ないと．．．ー＿ー；

 

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結果発表

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2008年 5月18日（日）　-大安-

 

　・国際親善デー、・ことばの日、・頭髪の日（毎月）、・米食の日（毎月）

 

　・誕生花：さくら草（オックスリップ）(Oxlip)　　　花言葉：初恋

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おはようございます♪

 

検査結果が送られてきた

 

 

 

 

 

 

 

先月（21日）にバリウム飲んで、回されてきた「胃がん検診（08）」の結果

 

「今回の検査では異常ありませんでした」

 

そう！

あくまでも、今回の検査『では』．．．ー_ー

 

「ちゃんと定期的に検査しろ」と言うことのよう

健康診断、あなたはちゃんと受けてますか？

 

-追記-

バリウム検査の精度に少々疑問を抱いた私

「辛いだけ（バリウム飲まされ、回され）ではっきり解らないのでは？」

ヨメに聞いてみると．．．

 

「かなり細かいところまで写るので、それくらい我慢してこれからも検査受けるように！」

と、クギを刺されました(>。<)

 

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半年振りに飲んで．．．

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おはようございます♪

 

．．．回って（回されて）きました、朝一から．．．(>。<)

 

酒ではありませんよ。

例の白いヤツ．．．＾＾；

そう「バリウム」。

 

今日は、中野区の区民検診の内の「胃がん検診」。

（←去年10月の区民検診が「初」バリウムでした）

 

朝ごはん食べてなくて、ふらふらなのに腹だけは重いです！？．．．一。一

 

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本当に目が回ってしまい．．．

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おはようございます♪

 

昨日、一日パソコンに向かい作業をしていたんですが、午後（１５：００頃）から何やら

様子がおかしくなり．．．

立ち上がって下を向くと、地面が回っています(・。・？)

右目の奥や、首周りにも違和感が出て自分で首を揉んだりしても回復せず．．．

 

で、昨夜はヨメに首〜肩周りをほぐしてもらい、シップを貼って２１：００には寝て、今朝

起きてみて．．．

まだ、何となくふわふわしてます（・_・）

 

今日もこれからキリキリ舞いの予定なので、「どうしよう．．．？」かと、段取り中です。

 

**********************ビリーズ・ブートキャンプ情報***********************

４次キャンプ♪

↑なので、休止は継続中．．．(・。・；)

 

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区民検診（胃がん検診） -結果速報-

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おはようございます♪

 

さて、昨日は「初」バリウムしてきました＾＾

 

 

 

 

 

 

 

 

『区民検診』の内の「胃がん検診」だったわけですが、バリウム自体、聞いていたほど

飲むのに嫌な感じは無かったのですが、その後、ぐるんぐるんに回されたのは、けっこう

キツかったです*_*；

まあ、検査自体はクリアしたのであとは、結果、何も無いことを祈るばかりです＾＾；

 

ちなみに次の検査予定は、「成人検診」と「大腸がん検診」。

１１月いっぱいまでに受診しなけりゃいけません＾＾；

今後のこと（『産業交流展2007（ビジネスフェア）：25（木）26（金）』）を考えると、早め

（今月下旬か１１月初）に受けるように予約だけしときましょうかね。

今度は、「内視鏡」！？．．．(>_<；)

 

**********************ビリーズ・ブートキャンプ情報***********************

４次キャンプ突入♪

．．．と言いたいところですが、昨日の「胃がん検診」時のバリウムが、何しろ重たい。

出るのを待って（今朝の時点では、まだ．．．）再開します(>。<；)

 

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神無月（かんなづき）

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おはようございます♪

昨日は、一気に初秋を通り越し、晩秋（１１月中旬）のような気温でしたね。

昨夜は、タオルケットだけではさすがに寒くて、明け方、目が覚めてしまいました(>_<)

 

さて、そんな肌寒い今日から、１０月（神無月）．．．

今年もあと３ヶ月になってしまいました。

去年からの時間の経つ速さと言ったら、頭と体がついていけない程ですが、それにして

も今年はさらに速く．．．(>。<；)

これから年末にかけてはイベント（『産業交流展2007（ビジネスフェア）：10月25（木）26

（金）』、『デザインフェスタ　-vol.26-：11月17（土）・18（日）』）がありますし、改装工事

（工房＆実家）の件もあるし、さらに時間が足りなくなるは必定！

風邪など引かないように体調は、万全にしたいものです。

 

と言うことで、今日はこれから中野区役所へ行ってきます。

先日申し込んでおいた「区民検診」の内、『胃がん検診』が今日なんです。

バリウム飲むので、昨夜（２１：００以降）から何も飲まず食わずで、これから出掛ける

わけですが、「初」体験なのでドキドキです＾＾；

まあ、一とおりヨメから検査の流れを聞いたんで、大丈夫と思いますがね。

 

あなたは、健康診断ちゃんと受けてますか＾〜＾？

 

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３次キャンプ（９月）は、ろくに活動できませんでした＾＾；

が、今日から１０月♪

忙しいからこそ、時間を有効に使って、本日（夕方）４次キャンプ突入です＾０＾／

 

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人間の基本は．．．

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おはようございます♪

昨日、これまでの厳しかった残暑から開放され、一安心です＾ー＾

ただ、秋雨前線の影響で天気は、曇りベースで雨も降るようです。

まるで「梅雨」時のような天気図ですから、これまでの日傘に変わって、当分の間は、

傘が手放せなくなりそうです＾＾；

 

さて、今月あたまに中野区役所へ行って、「区民検診」を申し込みしてきた投稿をし

ましたが、その第１弾の検診案内がきました。

先ずは、「成人検診（一般

検査一式）」プラス「大腸がん

検診」です。

期限は、11月末日．．．

 

10月は、「ビジネスフェア」だし

11月は、「デザインフェスタ」が

あります♪

9月の早い時期に受診した方が、よさげです。

先ずは、健康な体であることが基本ですからね＾。＾

 

ちなみに私、胃カメラも飲んだことないし、まして内視鏡の経験などは無く．．．

大丈夫なんだろうか？＾〜＾；

 

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２次キャンプ最終週につき、『７日間集中ダイエット！！』決行中♪

 

昨日から「腹筋プログラム（１日目）」（通算５日目）

今日を入れてあと２日。

無理なのか！？．．．(>_<)

 

ちなみに昨夜、寝る前が．．．

　・体重：７９．５kg、　・体脂肪率：２１．３％、　・ウエスト：９１cm

今朝が．．．

　・体重：７９．７kg、　・体脂肪率：２７．０％、　・ウエスト：９１cm

目標は．．．

　・体重：７７kg台、　・体脂肪率：１９％台、　・ウエスト：８８cm台

 

ビール我慢して、やってんだけどなぁ〜．．．(>。<；)

 

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